Ann Intern Med：睡眠影响脂肪细胞对胰岛素敏感性
2012年10月16日 讯 /生物谷BIOON/ --在一项最新研究中，科学家挑战了长期固有的一个概念即睡眠功能只有大脑才有，研究人员发现没有得到足够“睡眠”的脂肪细胞会产生一定的有害影响，他们对胰岛素激素的反应能力减少了30％。 长期剥夺睡眠一直与大脑功能受损，导致警觉性和认知能力下降有关。
JCSM：适度睡眠对于维持个体健康的生活方式非常重要
2013年10月17日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，刊登在国际杂志Journal of Clinical Sleep Medicine上的三篇研究报告指出了成年个体寻找治疗睡眠疾病疗法的紧迫性，同样三篇文章也提出，每天7-9小时的睡眠可以帮助个体维持其健康的生活方式。
：饮用樱桃汁有助睡眠
格林·霍华森教授 睡眠不好时，喝一杯樱桃汁或许有所帮助。英国研究人员日前完成的一项试验显示，樱桃汁在延长睡眠时间和改善睡眠质量两方面都有效果。 英国诺森布里亚大学的研究者在新一期《欧洲营养学杂志》上报告说，他们请20名志愿者参与试验，其中一部分人被要求每天喝两次30毫升的樱桃汁，持续一个星期。其他志愿者被编为对照组，不喝这种饮料。
Sleep：褪黑激素补充剂降低β-受体阻滞剂影响睡眠的副作用
2012年9月29日 电 /生物谷BIOON/ --在美国超过20万人服用β-受体阻滞剂，β-受体阻滞剂是常用的治疗心血管疾病、焦虑以及高血压的药物。这些患者很多人存在睡眠问题，这可能是β-受体阻滞剂的副作用导致的，因为这些药物抑制夜间褪黑激素的产生。 最近，布里格姆妇女医院（BWH）研究人员发现褪黑激素补充剂可显著改善服用β-受体阻滞剂高血压患者的睡眠质量。
Brain：睡眠提高帕金森氏症病人记忆力
2012年8月23日 讯 /生物谷BIOON/ --一研究人员已经证明经过一夜的睡眠后，患有帕金森氏症的人在记忆测试中明显表现得更好，而睡眠障碍可能会干扰这一效益。 通常帕金森氏症的典型症状包括震颤、动作缓慢等，同时帕金森氏也可以影响一个人的记忆。
J Neurosci：脑细胞变化导致老年人睡眠困扰
据发表在4月25日的Journal of Neuroscience杂志上的一项最新研究证实：老年动物大脑中调控睡眠和清醒周期的“时钟”细胞发生了变化。这一发现可能有助于解释为什么老年人会受到晚上睡眠和白天昏昏欲睡的困扰。 像人类一样，老鼠随着年龄增长，其日常活动和睡眠模式发生了改变。
Breast Cancer Res Treat：睡眠不足易导致乳腺癌更具侵略性
2012年8月28日 讯 /生物谷BIOON/ --缺乏睡眠与乳腺癌更具侵袭性存在联系，据一项新的发表在八月Breast Cancer Research and Treatment杂志上的研究证实。 该项研究在Cheryl Thompson博士的带领下，首次证实睡眠不足和肿瘤的更具侵略性和癌症复发有关。
Pediatrics：下午接种疫苗利于婴儿睡眠
11月28日，《儿科学》杂志在线发表的一项研究显示，预防性使用对乙酰氨基酚的确会轻微增加婴儿接种后睡眠时间但并不显著，解热药可能通过抑制机体自然免疫应答而实际上发挥对抗睡眠、甚至降低免疫应答水平的作用。
：睡眠与记忆由不同脑神经回路控制
日本熊本大学一个研究小组在《自然—神经科学》杂志网络版上发表报告说，实验发现在果蝇的脑内，睡眠和记忆这两种行为，是被完全独立的两个神经回路所控制。 据研究人员介绍，神经传递物质多巴胺在睡眠和记忆过程中发挥重要作用，但这种物质的作用机制一直以来都是个谜。 在实验中，研究人员首先通过基因操作，在果蝇脑内称为扇形体的部位形成多巴胺受体。
Hypertension：老年人睡眠不佳易患高血压
人的正常睡眠可以分为快波睡眠和慢波睡眠，其中慢波睡眠是人体得到最充分休息的睡眠阶段，也称深度睡眠，其长短被认为是睡眠质量高低的决定因素。美国研究人员的一项最新研究显示，对老年人而言，如果慢波睡眠的时间不足，患高血压的风险也将大大提高。