Med J Australia：现代生活模式不导致睡眠不足
近日，悉尼大学研究者在The Medical Journal of Australia发表文章"Secular changes in sleep duration among Australian adults, 1992–2006"称，澳大利亚人的平均睡眠时间在近20年来一直没有显著的变化，现代生活模式下人们仍可以保持充足睡眠。 有人担心，由于电脑和移动电话，澳大利亚人普遍可能睡眠不足。
PNAS：睡眠不足会增加食物摄入导致体重增加
一项研究报告说，连续5天睡眠不足会增加超出能量需求的食物摄入并且导致体重增加。Kenneth P. Wright, Jr.及其同事就5天睡眠不足对16名成年人的每日能量总开支和总摄入的作用进行了量化。这组作者发现，与受试者被允许睡至多9个小时相比，当受试者被允许睡至多5个小时的时候，平均每日能量开支增加了大约5%。这些受试者的食物摄入也在睡眠不足的时候增加，导致了体重增加。
Scientific Reports：唤醒睡眠干细胞将实现青春永驻
青春之泉：科学家表示激活睡眠状态中的皮肤干细胞将抵御人体皮肤衰老，使人们容颜保持青春永驻 据英国每日邮报报道，目前，科学家最新研究表明，容貌青春永驻的秘密在于唤醒皮肤中“睡眠状态干细胞”。 一项计算机模型实验发现，伴随着人类逐渐衰老，我们将失去引发这些“万能细胞”再生受损皮肤的能力。英国和美国科学家称，这项创新性研究将有助于研制更好的美容治疗方法，使人们保持青春容颜。
Mol Psychiatr：睡眠时开夜灯或引发抑郁
《分子精神病学》（Molecular Psychiatry）杂志发表了一项来自美国的研究发现：长期在睡眠环境中点着昏暗的灯光，可能触发动物大脑的临时性变化，继而可能导致抑郁情绪的出现。但该过程是可逆的，只要回复到完全黑暗的环境里睡觉时，状态又能得到恢复。 来自俄亥俄州立大学哥伦布分校的研究员兰迪·尼尔森领导的小组使用了已被切除卵巢的母仓鼠来做实验，以排除荷尔蒙因素对实验结果的干扰。
JAMA Neurol：深入解析睡眠质量和临床前阿尔兹海默症发病风险之间的关联
2013年3月13日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志JAMA Neurology上的研究报告中，来自华盛顿大学医学院的研究者表示，在那些被诊断为早期阿尔兹海默症的个体中，其睡眠会受到干扰，但是这些个体不会出现记忆力丧失和其它的认知障碍。 这项研究的结果肯定了研究者早前的研究发现，早前研究揭示，在小鼠中睡眠缺失和大脑淀粉斑块形成相关。