Am J Geriat Psy：好睡眠预防老年人炎症相关疾病发生
近日，罗切斯特大学医学中心研究人员在American Journal of Geriatric Psychiatry上发表文章证实：老年人睡眠不佳的话会影响机体免疫系统的应激反应，这样会诱发老年人出现心理以及身体方面的健康问题。研究发现，与那些睡眠质量良好的老年人相比，睡眠质量不佳的老年人体内指证身体健康状况差和死亡风险的相关炎症标记物会显著增高。
睡眠呼吸问题或可导致认知损伤
美国医学研究者发现，睡眠呼吸暂停综合征可能损伤老年女性的认知能力，严重时可能引发痴呆。 睡眠呼吸暂停综合征病因复杂，表现为睡眠时呼吸频率紊乱、异常低通气呼吸等症状。先前研究表明，睡眠呼吸暂停综合征可引发心肺等重要器官病变，严重时可导致猝死。 由加利福尼亚大学学者克里斯蒂娜·亚夫引领的一项研究发现，有睡眠呼吸暂停综合征的老年妇女中患认知损伤或痴呆的比例高于无睡眠呼吸疾病的老年妇女。
:睡眠呼吸暂停综合症患者脑损伤有性别差异
美国加州大学洛杉矶分校研究人员日前公布的研究报告称，在睡眠呼吸暂停综合症患者中，女性脑部所受损伤大于男性。 在这项研究中，研究人员对比了10名新确诊患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症且未接受治疗的女性、20名存在同样情况的男性及50名健康男女的大脑状况。他们发现，女性患者的大脑白质受损更多，其受影响的部位主要是大脑前部的扣带束和前扣带皮层。
Sleep：年轻糖尿病者因睡眠不好导致血糖控制不佳
近日，一项新的发表在1月份Sleep杂志上的研究论文"Sleep, Glucose, and Daytime Functioning in Youth with Type 1 Diabetes"证实，年轻的糖尿病患者可能因为夜间睡眠不好而导致血糖控制不佳，结果导致他们在学校表现较差甚至行为异常。
Nat NeuroSci:睡眠时大脑仍记忆活跃
加利福尼亚大学洛杉矶分校(UCLA)的研究人员首次测量了据认为与学习、记忆以及阿尔茨海默氏症有关的大脑区域在睡眠时的活动。他们发现大脑这部分的活动就像在记忆某些东西一样，即便在处于麻醉状态也不例外。 该研究团队同时测量了与记忆形成有关的大脑多个部分的单个神经元的活动。
睡眠和多种疾病发生的分子关联研究荟萃
我们都知道，睡眠对我们的身体健康非常重要，睡太多或者太少、睡眠质量都会影响我们机体的健康以及正常的生活工作；美国一项有关睡眠的研究表明，超过10小时的睡眠比睡眠不足危害更大，可引发个体患糖尿病、心血管疾病、焦虑和肥胖等疾病。 又有研究表明，睡眠的主要目的是排毒、清除脑部垃圾，如果清理废物不彻底，会导致大脑内残留有毒的蛋白质，可能会造成脑部疾病。
JAMA：警察更易患睡眠失调症
12月21日，《美国医学会杂志》上刊登的一则研究"Sleep Disorders, Health, and Safety in Police Officers"披露，对警察的一项调查表明，他们中大约有40%人患有睡眠失调，而睡眠失调与不良的健康状况、安全性及业绩结果的风险增加有关。 在美国居民中，有5千万至7千万人受到诸如阻塞型睡眠呼吸暂停、失眠及轮班工作失调等睡眠失调的影响。
Nat Commun：缺乏睡眠讓人特別想吃垃圾食物
熬夜工作时你是否很容易嘴馋想吃宵夜，而脑海中浮现的尽是洋芋片、鸡排…等这些高热量又不营养的垃圾食物呢？其实这一切都是缺乏睡眠惹的祸啊，研究发现在缺乏睡眠的情况下，人们吃垃圾食物的慾望会提高，且由大脑活动也发现正处於「只管口腹之慾、不理小腹渐凸」的失控状态。
Dis：睡眠时间不足5小时者易出现蛋白尿
近日，日本进行的一项研究显示，睡眠时间短（特别是≤5小时）是蛋白尿发生的预测指标。相关论文发表于《美国肾脏病杂志》（American Journal of Kidney Diseases）。 研究纳入在医疗中心进行年度体检且年龄在20~65岁的雇员6834名，其估计的肾小球滤过率（eGFR）不小于60 ml/（min·1.73 m2）、无蛋白尿，亦未接受自我报告肾脏病的相关治疗。
男女睡眠有差异 研究表明夜猫子多是男人
近日，美国睡眠医学学会年会公布的一项研究成果显示，男女拥有不同的睡眠方式，这种差异可以帮助科学家们解答许多悬而未决的问题，如女性为何比男性更长寿等。 女人比男人睡得多。美国匹兹堡大学精神病学及临床医学教授丹尼尔-比斯说，就平均睡眠时间来说，女性更长，所以她们看起来更健康。但女性也更倾向于对自己的睡眠不满，抱怨难以入睡且睡不够。相比之下，男性夜晚醒来的次数更多，这可能是因为男性打鼾的比例较高。