每天吃饭 要知道最常犯的八个错误是什么
吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭,可是您真的会吃吗?一、不吃早饭损害身体 最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。 4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当(如只喝1瓶汽水)。这些影响到他们在学校的表现:智商和体力下降。 早餐为开始新的一天补足营养和能量,有助于防止肥胖症。取消早餐,就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮食的危险。
引起失眠的几种错误饮食方式
专家介绍,引起失眠的因素很多。有的人因为疾病疼痛难以入眠,有的人因为生活压力心烦意乱,但是你大概忽略了一个和生活最贴近的原因,那就是每天的饮食方式,这些饮食方式可能在不知不觉中让你夜夜辗转反侧,偷走你的睡眠。1.晚餐丰盛油腻晚上吃得太多,或进食一堆高脂肪的食物,会延长胃的消化时间,导致夜里无法好好睡一觉。
5大错误 80%的人吃鸡蛋都会犯
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。虽然鸡蛋营养价值高,吃法多变,不过吃鸡蛋还是有5大误区需要注意。
小心搭配鲜果汁的四大错误
在消费者心中,果汁由于其崇尚自然、极富营养、物美价廉的特性,早已位居碳酸饮料、乳酸饮料之上,越来越多地受到青睐。可就在它走入寻常百姓家的同时,由于选择果汁时的一些误区,却常常让消费者们和“好果汁”擦肩而过。要想做一个健康的“果汁达人”,我们必须睁开“火眼金睛”,揪出这些小错误。误区1:含水量越少,说明热量越低解读:市场上的果汁瓶上,通常会看到10%、20%、50%和100%这样的数值。
这10种喝牛奶的方式是错误的
很多人都有喝牛奶的习惯,营养价值高,对身体也有好处,每天睡觉前一杯牛奶,还有助于睡眠,因此很多人晚上有喝牛奶的习惯,但是呢,温馨提醒一下哦,喝牛奶也是有方法哦,很多朋友经常喝出错误的方法!一、牛奶越浓越好有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。
年初岁末职场人士不能犯的错误
一到年终,你是否因为业绩不好,人缘不佳,而心理煎熬?是否因为占据着人人“羡慕嫉妒恨”的好位置,而被推上风口浪尖,郁闷无助?网友“寒烟凝绿”在论坛贴出了“年终策略”,给不少“迷途羔羊”指点迷津,被人奉为“年底职场最给力的保护伞”。 这些错误年底不能犯“不打勤的,不打懒的,专打不长眼的!”面对着就要到手的年终奖,在这个节骨眼上犯错,绝对是不明智的。
EMBO:致病性蛋白质错误折叠背后的关键控制元件
纳米技术的金标准是天然蛋质。这些生物分子纳米机制,如氨基酸肽链打造出的大分子,能够折叠成令人眼花缭乱的各种形状和形式,这使它们能够执行同样令人眼花缭乱的多种基本生活功能。因为蛋白质折叠实际上与所有生物系统实际上一样重要,这一过程背后的机制仍然是一个谜。
未折叠蛋白针对性地杀死大肠杆菌
大肠杆菌的某些菌株产生杀灭竞争性大肠杆菌和其他微生物的蛋白质,英国纽卡斯尔大学研究人员最近发现了这些致命性蛋白中的一个蛋白的奇怪现象:即使删除蛋白质的毒性折叠部分,未折叠端仍然是致命的。这一发现可能帮助科学家找到了新的、更有针对性的方式来杀死抗生素耐受微生物。研究人员将在2月25日加利福尼亚圣地亚哥举行的第五十六届生物物理学会年会上报告人他们的结果。
PLoS Genet:神经退行性疾病:蛋白质错误折叠新发现
2012年9月19日 讯 /生物谷BIOON/ --错误折叠的蛋白质可以引发许多类型的神经变性疾病,如脊髓小脑共济失调症(SCAs)或者亨廷顿病,这些疾病都是由于大脑中缺失发育中的神经元所致。近日,来自德国马克斯-德尔布吕克分子医学中心等机构的研究者识别出了21种蛋白质,其可以特异性地结合到称为ataxin-1的蛋白质上发挥作用。
Science:揭示蛋白质折叠相关研究的50年进展
2012年11月24日 讯 /生物谷BIOON/ --50年前,科学家们首次提出了关于蛋白质折叠的问题,随后研究者们在巨型计算机、新材料、药物开发以及人类基本生命过程的理解上取得了巨大成就,这其中就包括在蛋白质折叠相关的疾病,如阿尔兹海默症、帕金森疾病以及II型糖尿病等。