一场错过“黄金时间窗”的急性脑梗
2025-07-10
每天喝咖啡=少2h睡眠？PNAS Nexus：长期摄入咖啡因会改变睡眠 - 清醒周期，显著推迟快速眼动睡眠的开始时间，打乱脑血流
这杯咖啡的代价，可能比想象的重，而适度控制，真的很重要！
2025-04-25
Nature重磅：“AI科学家”真的来了，自主开会搞研究，几天时间设计出抗病毒纳米抗体
该研究开发了一个虚拟实验室平台，在这个平台上，人类用户创建一个 AI 智能体作为“首席科学家智能体”（PI Agent）！
2025-08-01
柳叶刀子刊（10.8）: 吃饭时间，不仅关乎习惯，还受到遗传影响；把吃饭时间提前，或降低糖尿病风险
进食时间或许才是影响血糖和体重的隐秘推手，而且，这个“时钟”还可能写在了我们的基因里。
2025-07-13
科学家揭秘运动频率与睡眠质量的奇妙关联
研究结果表明，即使是每天短短10分钟的中等至剧烈运动也能显著改善睡眠质量，尤其是深度睡眠；此外，即使是轻度运动（比如日常步行或站立休息）也能改善睡眠模式和次日的情绪。
2025-07-18
睡眠质量不好？可以试试高钾晚餐！研究发现：晚餐钾摄入与失眠程度显著相关！其利于稳定血压、改善神经-肌肉信号及神经递质平衡
这项研究揭示了一个与睡眠质量密切相关的新线索——钾元素，尤其是晚餐时的钾摄入！研究显示，更高的每日总钾摄入量，特别是晚餐摄入充足的钾，与显著减轻的失眠症状独立相关。
2025-08-04
Science：揪出幕后“记忆剪辑师”，原来它一直在“切时间轴”
这项研究的亮点在于，它第一次清晰地展示了大脑如何用一套 "层级编码系统"，把连续的生活拆成可回忆的片段，让我们既能记住 "昨天下午" 这样的大框架，也能想起 "咖啡洒了" 这样的小细节。
2025-07-29
睡眠总打鼾或让心脏悄悄“变大变厚”！Diabetes Res Clin Pract揭示阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）如何损伤心血管
本研究发现，在晚期糖尿病肾病患者中，中重度阻塞性睡眠呼吸暂停与左心房容积指数、左心室质量指数、右心室直径升高及整体纵向应变降低相关，提示其可能增加心血管风险。
2025-06-11
内分泌代谢科周健团队研究发现：血清1,5-脱水葡萄糖醇可有效预测2型糖尿病患者血糖在严格范围内时间的达标情况
本研究结果表明2型糖尿病人群中血清1,5-AG与TITR显著相关，可利用血清1,5-AG有效识别TITR的达标情况，从而对HbA1c及TIR达标或接近达标的这部分患者提供额外的血糖信息。
2025-07-24