已婚职业女性压力如何减
职业女性压力过大 近日，卫生部新闻宣传中心在北京启动“知女健康行——中国职业女性健康素养促进行动”大型公益活动。在专题讲座中，首医大附属北京妇产医院、妇幼保健院教授丁辉介绍说，在对北京10000名25-45岁的城市职业已婚妇女调查显示，有80.75%的女性认为压力很大。
临近年关 白领要抗住这些心理压力
年尾到来，许多白领一族面临的心理负担越来越大，严重者甚至患上了轻微的“年关心理恐慌症”。心理专家指出，年底压力加大在所难免，但让自己拥有一颗平常心对心理健康尤为重要。 “人情债”缠身怎得了忙碌了一年，终于盼到快要放几天假休息了。可是一想到元旦、春节里的大笔花销和各种同事、上司的应酬，年底又是让人忧愁。12月初，在一家公司上班的夏小姐一连接到好多同学同事和亲朋好友的喜庆聚会邀请。
白领应要当心患上“压力上瘾症”
小王是如何为自己找压力的呢?舒娅会在每天早晨一上班的时候，将正在考虑与自己合作的客户的电话通通打一遍，尽管昨天下午下班前，已经跟所有的客户 都通过电话了，而且其中的一些客户根本不重要。如果是朋友打来电话，她总会说一句：“忙死了，忙死了，回头打给你。”而之后她往往会忘了给朋友打。 像舒小王这样被埋没于重重任务之中不能自拔的症状，我们称为“压力上瘾症”。压力之所以会让人上瘾，是源于压力的“魅力”。
职场中让人身心变老的四大压力
年末将至，职场人免不了发出“我又老了几岁”的感叹，虽然只是过了一年，但在工作生活的双重重压下，职场人的心理年龄比实际年龄老了不止一岁。压力是职场人身心加速变老的罪魁祸首，这些压力来自哪里?具体有哪些压力?如何有效化解这些压力?从接触过的众多EAP个案中总结了职场人面临的四大压力：工作任务压力、人际关系压力、个人职业发展压力以及生活类压力，并提出了相应的化解办法以供职场人学习参考。
工作压力大职场男人年终体检不可少
年关将近，在各行各业奔波的职场男人都忙着年终总结、新年计划，唯独把自己的健康给抛在了一边。对此，专家很担忧：“年终压力大、职场男性健康更容易出问题。”“坐班族”别忘查颈椎和骨密度。专家介绍，很多人忽略颈椎和骨密度的检查，但对于经常坐办公室的职场男性来说，颈椎病和骨矿物含量减少症状较多，“很多20多岁的小伙子都是在体检后才意外发现自己骨密度低。”血糖、血脂和尿酸问题趋于年轻化。
白领压力大 可以试试唠叨宣泄法
有心事学会倾诉 压力大试试唠叨宣泄法 11月14日，上海某学院一宿舍楼发生火灾，4名女生惊慌中跳楼逃生不幸身亡，一些学生感觉“心理很受伤”不得不回家“疗伤”。北京回龙观医院杨甫德副院长指出，每个人都应该学习一些有效的心理减压方法，不但能减少不良事件对人心理的伤害，而且还能在不良事件发生时帮助人们更冷静、有效地处理好不良事件。
11条妙计释放职场工作压力
身为职场中人，免不了要承受来自于生活、工作等各个方面的压力。面对这些压力，身为职场中人的你该如何减压非常重要。如果你一直把这些压力都埋在心里不去解决的话，你的生活会过得很痛苦，甚至会使自己面临濒临崩溃的状态。那工作中，我们应该如何减压呢？ 职场中人对付、处理压力症，有必要掌握一些心理策略和科学方法。
工作压力过大要小心假性自闭症
生活节奏快，上班耗心力，许多上班族下班只想早早回家，休息日也只愿意窝在家里，更有不少人觉得自己有自闭症，不爱和人交往。专家说法：不喜欢和人交流、社交场合感觉不自在、喜欢一个人待着，这些状态看起来是挺自我封闭的，不过，多数人所说的“自闭”，其实是心情抑郁，和自闭症没有任何关系。而真正的自闭症患者，除了人际交往困难，更无法辨别正常的情绪，甚至分不清别人对自己友好还是厌恶。
职场需警惕 别让压力阻碍你的前进
铁人王进喜说：“一个人每天都要工作，如果责任心不强，就没有压力，就轻飘飘地过去了。我们要对党负责，对国家负责，对自己负责，就应该有压力。”联想集团的前任总裁柳传志有一句名言：“折腾是检验人才的唯一标准。”他有两个好的接班人：杨元庆、郭为。殊不知，柳传志为培养这两个人，前后“折腾”了他们多年。他们是一年一个新岗位，“折腾”了十几年，换了许多岗位，才成了“全才”。
学会管理时间 让压力减半
美国上班族协会最近做了一项全国性调查，结果发现将近一半的上班族认为工作是生活最主要的压力源，45%的受访者经常超时工作。1、不一样的早晨你每天上班前通常做些什么呢?有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作，或在匆忙间和人起冲突，恐怕工作压力指数又往上跳了一格。专家建议你，给自己不一样的早晨，做个伸展操或冥想，或利用赶车通勤时做几道深呼吸。