职场人士选对衣服提高效率缓解压力
闷热的三伏天就要到了，每天在办公室奋战的职场人，怎样才能拥有一份清凉的心情呢？日本心理学家原田玲仁等告诉你，不妨利用一下颜色这个魔术师吧。 色彩心理学家发现，不同色彩会给人的空间感、时间感和情绪带来巨大影响。比如同一个箱子，刷成黑色会比白色看上去要重 1.8倍。同样的道理， 衣服颜色 对心理也有产生重要影响。
Hum Reprod：怀孕初期精神压力可能降低男婴出生率
近日，纽约大学等研究小组在Human Reproduction杂志上发表研究结果"Prenatal stress, gestational age and secondary sex ratio: the sex-specific effects of exposure to a natural disaster in early pregnancy"...
J Allergy Clin Immun：婴儿没精神压力 过敏反应越少
12月出版的J Allergy Clin Immun杂志上一项最新研究"Salivary cortisol levels and allergy in children: The ALADDIN birth cohort"显示唾液中与精神压力有关的皮质醇激素水平低的婴儿相比其他婴儿较少患过敏症。
Nat Commun：特殊压力应答器助力DNA修复避免癌症发生
DNA损伤会增加癌症的风险，近日一项刊登在Nature Communications上的研究论文中，来自乔治亚医科大学的科学家通过研究发现，一种当细胞受压力时聚集产生的特殊蛋白活在DNA修复的早期阶段扮演重要角色。在进行DNA损伤
工作2小时停下聊会天 释放压力
一张一弛，释放压力，提高效率聊天，是人们的基本需求，不爱聊天、没时间聊天的人心理压力都不会太小。很多上班族，开电脑第一件事就是登陆QQ或MSN，说上几句，感觉挺开心的。医院临床心理科医生西英俊指出，聊天可以释放压力，放松紧张情绪，加强沟通，从而提高工作效率。西英俊说，古人历来讲究“文武之道，一张一弛”，也是这个道理。
“白骨精”要小心压力成瘾
舒娜在别人眼里绝对是“白骨精”(白领、骨干、精英的简称),作为公司的市场总监,在她的办公桌隔板上,永远贴着一张工作计划表。三天之内所要处理的工作,被她罗列得十分清楚和详细。她会每天重写一张,将能想到的后几天的计划补充上去。哪怕加班到很晚,她也会在被窝里将计划写完。舒娜是公司中最喜欢串门的中层,她会不时地去打探其他部门的工作情况,恨不得把别的部门的活也揽过来自己做。
九个方面减轻白领心理压力
一、放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。二、合理地安排作息时间：严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。三、注意培养良好的心态：加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。四、保证充足的睡眠：不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。
：压力可导致大脑萎缩
美国研究人员发现，压力致使大脑萎缩，可能影响大脑功能，增加罹患高血压等慢性病以及精神紊乱风险。 实际上，不少人知道压力可能引发头疼和夜间失眠。 询压力 耶鲁大学神经生物学家拉吉塔·辛哈和同事征募103名成年人。志愿者年龄为18岁至48岁，身体健康。 借助结构式访谈，研究人员收集志愿者应激性生活事件的信息，包括丧失亲人、经济窘迫、失业等，了解志愿者对慢性压力的主观感受。