Nature：一项大型研究发现了几十种促进锻炼的方法
在测试的53种处理方法中，有24种产生了明显的行为变化。显示出最大成功的处理方法是，如果参与者错过了在研究开始时安排的一次锻炼，那么他们就会回到健身房进行计划好的锻炼，他们可以得到大约一毛钱。这一毛钱是每项运动大约四分之一的标准奖励之外的额外奖励。未来的研究可以集中在研究的这一部分，以找出让人们回到健身房的最有效的部分是什么。
Mol Metabol：揭示定期锻炼保护机体抵御脂肪肝相关疾病的分子机制
2021年12月31日 讯 /生物谷BIOON/ --锻炼不仅能训练肌肉还能预防脂肪肝的发生；近日，一篇发表在国际杂志Molecular Metabolism上题为“Exercise prevents fatty liver by modifying the compensatory response of mitochondrial metabolism
Gut Microbes：锻炼或会增加机体内源性大麻素的水平 从而降低机体慢性炎症的水平
来自诺丁汉大学等机构的科学家们通过研究发现，通过对关节炎患者进行锻炼干预不仅能帮助降低其机体疼痛感，还能降低机体中炎性物质—细胞因子的水平；此外这种锻炼干预还能增加机体中大麻样物质的水平，这种物质名为内源性大麻素（endocannabinoids）；有意思的是，运动导致这些改变的方式或许是通过改变宿主机体的肠道微生物来实现的。
PLOS ONE：基因或在锻炼所产生的机体健康结局上扮演着关键角色
来自安格利亚鲁斯金大学等机构的科学家们通过研究发现基因在机体对锻炼所产生的反应上或许扮演着关键角色，同时研究人员还识别出了一些特殊的基因，其或会影响不同种类锻炼所产生的结局。
运动抗癌再添新证：长期锻炼可以在体内创造一种抑癌环境
众所周知，锻炼身体可以预防各种大大小小的疾病，甚至包括癌症治疗。近期，发表在《eLife》上的一项新研究中，瑞典卡罗林斯卡学院领导的国际研究团队表明，运动的确可以提高免疫系统的活性，使抗肿瘤细胞更有效，从而改善癌症治疗效果。近年来，运动医学在癌症治疗中的应用，已在临床肿瘤学领域迅速发展。越来越多的临床研究正在将运动如药物一般添加到标准
Front in Psych：有规律的锻炼或能让机体患焦虑症的风险降低近60%！
来自瑞典隆德大学等机构的科学家们通过研究发现，那些在1989年-2010年间参加世界上最大且最长距离的越野滑雪比赛（瓦萨滑雪马拉松）的人群与同期的非滑雪者相比，患焦虑症的风险会明显降低；这项研究基于来自近40万参与者的研究数据，这些参与者来自有史以来最大规模的全人口流行病学研究。
Alzhe & Deme：缺乏锻炼及营养状况较差或会增加人群认知功能下降和痴呆症的风险
来自伦敦大学国王学院等机构的科学家们通过研究发现，饮食和锻炼都能影响机体认知功能下降和痴呆症的风险，而其是通过潜在影响海马体的神经发生（大脑产生新的脑细胞的过程）来影响这些疾病风险的。
CMAJ：即使居住在空气污染的地区 经常锻炼也能降低人群因自然原因而死亡的风险
2021年8月23日 讯 /生物谷BIOON/ --运动可能会通过增加机体对空气污染的吸入进而加剧空气污染对健康的不利影响，近日，一篇发表在国际杂志CMAJ上题为“Effects of air pollution and habitual exercise on the risk of death： a longitudinal cohort s