运动后“快乐感”真相！PNAS：血液酸化触发POMC与sEVs“精准对接”，革新激素转运与内分泌调控
研究揭开了运动介导内分泌调控的全新分子机制，为理解运动的生理效应提供了重要理论支撑。
2026-01-14
JAMA子刊：运动防癌，贵在坚持！哈佛23万人32年研究证实，长期坚持适度运动比追求高强度更能有效预防消化系统癌症
项由哈佛大学团队领衔、追踪了超过23万名美国医护人员长达32年的研究发现，运动，确实能显著降低罹患乃至死于消化系统癌症的风险，关键在于长期、稳定地坚持，远比追求极高的运动量更为有效。
2025-11-17
Adv Sci：大脑的“铜锈”危机，上海交通大学严岚等揭示星形胶质细胞FDX1如何介导铜失衡导致的抑郁，运动又如何“除锈”
本研究揭示了一条以星形胶质细胞为媒介的调控通路：全身性铜离子稳态失衡通过该通路影响神经功能；同时阐释了运动缓解抑郁相关神经功能损伤的潜在分子机制。
2026-06-25
Cell Metab ：罗湘杭/彭慧团队揭示过度运动损害认知功能的新机制
该团队通过人群横断面研究和RCT建立了过量剧烈运动与认知障碍之间的联系，并强调了otMDV在此过程中的关键作用。
2025-12-05
Nat Neurosci：跨越物种对衰老进行“层析”——感觉皮层的“层”特异性变化
本研究对两组健康的年轻和年长成人进行了初级躯体感觉皮层的功能性和结构性的层特异性活体7T磁共振成像。结果显示，年长成人的第四输入层（IV层）更大且髓鞘化程度更高并与延长的感觉输入信号相关。
2025-08-31
《细胞》子刊：运动无效？肠菌背锅！中国科学家发现，运动改善代谢效果不同，肠菌代谢物亮氨酸诱导的可溶性IL-6受体是关键
研究者们发现，脂肪细胞来源的可溶性白介素-6受体（sIL-6R）是运动改善代谢的关键介导因子，而部分肠菌产生的亮氨酸会影响白色脂肪细胞促进sIL-6R生成，损害运动的代谢益处。
2025-11-20
复旦团队发现 “运动代谢物” 乳酸的控糖新技能，糖尿病治疗迎新突破
乳酸不再是 “代谢废物”而是人体自带的 “天然控糖因子”。这一发现不仅解释了 “运动为何能降血糖” 的核心机制，更让靶向 GPR81 成为糖尿病治疗的新热点，有望为全球数亿糖尿病患者带来新的治疗希望。
2026-01-20