专家揭示4个饮食养生秘诀
卫生部公布了“首次中国居民健康素养调查结果”,结果显示,我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%,这意味着每100人中只有不到7个人具备健康素养。为此,提高全民健康素养水平迫在眉睫。从古人的茹毛饮血到现在的满汉全席,从过去的饥不择食到现在的挑肥拣瘦,一日三餐成了人们生活的重头戏。
专家盘点冬季进补的七大误区
俗话说:“一夏无病三分虚”,“秋冬进补,来春打虎”。冬季适当进补,不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机,而且也为冬季奠定物质基础,对恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都有重要的意义。但进补要讲科学,否则很容易步入误区。 误区一:越贵越补 一些人以为东西越贵越好,不惜花高价买燕窝、鱼翅之类的保健食品。其实这些东西进补功效未必就好,而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品,却有十分值得重视的食疗价值。
第五届973计划专家顾问组成员名单
国科发基[2011]382号 国务院有关部门科技主管单位,各有关单位: 根据《国家重点基础研究发展计划管理办法》的有关规定,经研究,决定成立第五届国家重点基础研究发展计划(973计划)专家顾问组。 第五届973计划专家顾问组由47位科学家组成(见附件),任期3年。周光召同志任荣誉组长,徐冠华同志任组长,陈佳洱、林泉、朱道本同志任副组长。请各有关部门和单位继续支持专家顾问组工作。
国家科技重大专项评估专家组到遗传发育所进行实地监督评估
9月13日,由科技部重大专项办公室、科技部科技评估中心组成的专家组到中科院遗传与发育生物学研究所对转基因新品种培育专项的重大课题(部分)进行了实地监督评估。科技部纪检监察专员邓小明,中科院农业项目办公室相关领导,以及遗传发育所领导和专家出席了监督评估的调研会议,研究所重大项目办公室及部分课题参与人员参加了会议。
专家推荐几种有杀菌作用的蔬菜
在食用抗菌类蔬菜时,应以生食或短时间内急炒为主。葱、蒜等可以作为调味料,在凉拌菜时加入,或在炒菜起锅前加入,更能发挥它们的抗菌作用。需要注意的是,蔬菜毕竟不是药,本身也可能含有细菌,在食用前一定要充分洗净,不能因为它们具有抗菌、杀菌作用就掉以轻心。人们更多地在外就餐,一旦吃了不卫生的食品,病菌在气温高、湿度大的环境中很容易滋生蔓延,引发肠道类疾病。
专家称馒头要选酵母发酵的才健康
近日,在面点市场上,老面馒头正逐渐走俏,成为了市场的宠儿,而与之相对的是酵母馒头销量锐减。记者在采访时发现,许多商家正开始大量制作老面馒头,甚至专门销售老面馒头。“好吃,筋道”是人们给老面馒头贴出的美丽标签,但是据专家介绍,通过传统工艺制作而成的老面馒头其实并不能保证健康,总体而言,酵母要远比老面健康安全得多。老面馒头重回百姓餐桌成流行社会经济的发展,让原本家庭制作的食物也登上了市面。
饮食健康调理要做好 专家推荐15种天然防癌食物
导言:专家说:“情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下当然是最好的防癌措施。”李忠教授说,但做到“早上吃少、晚上早睡”这两点最关键。下面我们针对饮食为大家推荐一些对据证实有防癌作用的食物。1、茶叶:有人将茶叶拌于饲料中,喂给身上有癌细胞的小白鼠,结果发现3周后癌细胞受到抑制有所减少。另据报道,茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞。
专家推荐营养早餐的多种搭配法
营养学家早餐吃什么生活在紧张忙碌的大都市,大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由。那么,让我们看看,营养学家自己的早餐是怎样安排和准备的?也许可以为许多白领或家长提供借鉴。方法很简单,就是做三明治加喝牛奶,前一天晚上做好白水煮蛋或卤蛋,对半切,黄瓜切片,樱桃番茄洗净,第二天早上直接将鸡蛋/卤蛋、黄瓜片、樱桃番茄夹入两片面包中。
海洋性肥料确保食物源头安全得国际专家认可
北京雷力(集团)公司通过应用海洋性肥料,实施农作物全程营养套餐施肥方案,已为70多个国家和地区提供了天然有机的作物营养剂和作物保健产品及技术服务,并初步构建起农产品安全生产体系,从源头上保障了食物的安全。 这是记者日前从在京举行的由国家食物与营养咨询委员会主办、以“食物安全与营养改善”为主题的“食物与营养国际研讨会(2011北京)”上获悉的。
专家教你如何挑选放心鱼
近日,有关专家指出,百姓吃上放心鱼,除相关政府部门和企业从源头上把关,管好流通领域和销售环节之外,市民最好也掌握一些鱼类饮食健康知识,保证自己的饮食安全。受污染的水产品对人类危害极大,不宜食用。那么,如何区分正常的鱼和受污染的鱼呢?专家教你三招辨别放心鱼。观鱼形。污染重的鱼,形态异常,有的头大尾小,脊椎弯曲甚至出现畸形,还有的表皮发黄、尾部发青。然后看鱼眼。