白领给自己力量的二十条道路

1、尽量放松接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。2、一生的缩影塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天（也就是你的一生）有滋有味。

Science：科学家成功解析关键肌肉组分的原子晶体结构

近日，刊登在国际杂志Science上的一篇研究论文中，来自宾夕法尼亚大学的研究人员通过研究揭示了肌动蛋白丝如何形成基本的肌肉结构-肌节；在许多蛋白的帮助下，肌动蛋白分子可以聚合形成丝状结构从而产生许多不同形状的结构，而肌动蛋白丝具有两极性：正极和负极，当其处于不稳定状态时就会反应其失去或者获得亚单位的天然趋向。

Eur J Neurosci：神经元活动导致肌肉活力降低

长期以来，有关肌肉疲劳的研究多数局限于肌肉本身的变化。现在，苏黎世大学和苏黎世理工学院的最新论文"Fatigue-induced increase in intracortical communication between mid/anterior insular and motor cortex during cycling exercise"将研究重点转向了大脑研究...

袋鼠尾巴堪称第五条腿 为其行走提供力量

在澳大利亚腹地观察一只袋鼠的话，你会注意到奇怪的事情：它们靠5条“腿”走路。当它们进食的时候，它们的尾巴会落在地上与前肢构成三脚架一样的姿态支撑它们的体重。现在，一项最新研究表明，袋鼠的尾巴并不仅仅是被动的支撑物，它们也为袋鼠的独特行走方式提供力量。

PNAS：研究发现肌肉萎缩症患者心脏衰竭的原因

近日，西澳大利亚大学研究人员首次发现了肌细胞膜钙通道与线粒体功能之间的通信故障可能是造成肌肉萎缩症患者心脏衰竭的原因。这项研究显示，缺乏抗肌萎缩蛋白小鼠的肌细胞膜钙通道线粒体功能之间的通信受损。目前，

WHO呼吁国家力量防治乙肝

2013年8月3日讯 /生物谷BIOON/ --据估计，在亚太地区每30秒就有一个人死于肝炎病毒。这种情况也造成了各大制药巨头如葛兰素史克、默沙东等投入巨资研发肝炎疫苗。然而，缺少国家力量的帮助使得这些疫苗的效果大打折扣。WHO发出这一报告时恰逢世界肝炎日，这一报告涵盖了126个国家的乙肝防治情况。值得庆幸的是，调查中涉及的很多国家已经开始采取相应的措施。

维他命D有利于婴儿肌肉发育

坐一小时蹲三五分钟 放松肌肉

很多人觉得，走着比站着累，站着比坐着累。其实，人体保持某种姿态，也需要肌肉持续工作来完成。相比而言，久坐会比一般的运动更容易产生疲劳，坐姿不正确的时候情况尤甚。这种微小的疲劳长期积累，可能会引起多种病变，比如腰肌劳损、椎间盘突出、下肢静脉曲张、颈椎病等。现在社会机械化、智能化程度越来越高，坐着工作的人越来越多，坐的时间也越来越长。世界卫生组织报告指出，每年有200多万人因久坐少动而死亡。

PNAS：成人肌肉萎缩症患者并发癌症风险比正常人高

近日，发表在PNAS杂志的一篇研究论文"Cancer Risk Among Patients With Myotonic Muscular Dystrophy"指出，成人肌肉萎缩症患者的癌症风险比普通人要高。 研究人员发现，强直性肌营养不良症患者罹患脑癌、卵巢癌、结肠癌、子宫内膜癌这四种癌症的风险要高于普通人。

Science：特殊碳纳米材料可制成人造肌肉

科学家近日发现一种具有大象鼻子中肌肉般旋转韧性的特殊碳纳米管材料，这一发明有望在未来帮助解决纳米机器人驱动的难题。澳大利亚卧龙岗大学智能聚合材料研究院的杰夫·斯宾克斯(Geoff Spinks)教授和同事们在近日出版的一期《科学》杂志上报告了他们的这项成果。 斯宾克斯教授说：“我们偶然间发现一种材料，当向其施加一定的电压时，会产生旋转运动。