多项研究：高质碳水能助眠，并且晚餐碳水最为关键，其能直接影响睡眠质量以及代谢
结合这些研究结果，我们可以知道：优质碳水摄入与睡眠质量提升紧密相关，并且晚餐碳水种类能直接影响睡眠及代谢！
2025-05-29
Cell：利用Perturb-FISH研究基因和遗传回路在组织发育、稳态和功能障碍中的作用
Farhi及其团队旨在开发一种综合方法，可以立即测量细胞中哪些基因发生了改变，哪些遗传扰动导致了这些变化，以及受影响细胞相对于其他细胞的位置。
2025-04-03
JAMA子刊：太极拳与rTMS联手出击，改善老年人睡眠和认知功能的新希望！
在这项新的临床研究中，这些作者研究了rTMS对患有睡眠障碍和轻度认知障碍的老年人练习太极拳临床益处的影响。
2025-01-21
Cell：瘫痪男子用“意念”操控机械臂，持续七个月无障碍！
这项研究的参与者是一名几年前因中风而瘫痪的男子，他无法说话或移动。研究团队在他的大脑表面植入了微型传感器，用于检测他想象移动时的大脑活动。
2025-03-13
浅睡眠对于增强大脑功能至关重要！Science：非快速眼动睡眠通过皮层回路去同步化来改善行为表现机制
本研究不仅加深了我们对睡眠在认知功能中的作用的机制理解，而且通过显示特定的大脑刺激模式可以代替睡眠的一些好处，开辟了新的领域，指出未来我们可能会独立于睡眠本身来促进大脑功能。
2024-11-29
哈佛大学研究发现，阿司匹林能逆转熬夜的伤，减轻睡眠不足引起的炎症
两项研究均表明，睡眠不足会促进炎症反应，通过20分钟中度至剧烈运动或低剂量阿司匹林，有助于降低睡眠不足引起的炎症。
2024-12-28
《自然·通讯》：孕期接触抗癫痫药物与儿童自闭症、智力障碍、注意缺陷多动障碍风险增加有关！
与孕期未接触过抗癫痫药物的儿童相比，接触过丙戊酸的儿童更有可能患自闭症、智力障碍和注意缺陷多动障碍（ADHD）。
2024-12-01
我国学者研究显示，健康的衰老，始于良好的睡眠
该研究显示，与睡眠持续时间正常且稳定的睡眠轨迹相比，睡眠持续时间增加以及睡眠持续时间短且稳定的睡眠轨迹与成功老龄化的可能性较低相关。
2024-11-17
AD：华山医院/大坪医院团队联合发现，18F-florzolotau PET可用于门诊认知障碍诊断和治疗决策！
在标准诊断检查的基础上，18F-florzolotau PET可以帮助修正受试者诊断，有19.3%的受试者诊断结果得到修正。医生诊断信心从68.6%提升至81.3%。
2025-08-21
