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吃饭别赶时间,细嚼慢咽才是真!多项研究表明:吃饭太快不仅容易胖,还更容易抑郁、得糖尿病和心血管疾病

疾风般的用餐习惯潜藏着对健康的多重隐忧,尽管其与抑郁症之间的具体关联尚待深入探索,但毋庸置疑的是,它已然被证实为糖尿病与心血管疾病风险上升的幕后推手。

2024-07-19

Nature重磅:揭开睡眠不足为什么会损害记忆力

两项研究相互印证,表明了睡眠不足或睡眠中断会导致尖波涟漪紊乱,从而阻止记忆进入长期存储。

2024-06-17

清华大学研究发现,睡眠不足会引发炎症,增加认知障碍风险

结果发现,睡眠不足、认知功能和炎症通路之间存在相互作用,表明炎症、氧化应激和整合应激反应通路的激活与睡眠不足过程有关,从而增加认知障碍风险。

2024-06-12

Cell | 武汉大学团队通过ForceChrono探针揭示细胞力传递“时间密码”的新视角

该研究设计了一种力同步探针,它结合了两个具有不同力阈值和荧光团的DNA发夹探针。该设计引入了一种用于力测量的分层系统,克服了传统的基于DNA发夹的张力探针只能报告力阈值的局限性。

2024-06-08

最新研究表明,睡眠并不能促进大脑排毒

这项研究显示,大脑在清醒状态下的清除毒素的效率很高。总的来说,保持清醒、活跃和运动可以更有效地清除大脑中的毒素。

2024-06-03

两篇Nature:揭示睡眠在大脑记忆形成过程中扮演的关键角色

发表在Nature杂志的两篇研究报告中,来自密歇根大学等机构的科学家们就揭示了其中的原因,以及睡眠和睡眠剥夺期间大脑到底发生了什么。

2024-06-18

最佳运动时间段+最佳运动类型!这样运动,死亡率、心血管疾病风险最低

研究发现,每天在晚上进行有氧MVPA,对健康有最大益处,心血管疾病、微血管疾病、全因死亡风险最低。

2024-06-10

Cancer Res:牛津大学科学家利用人工智能技术开发更具个性化的癌症疗法策略,能显著延长患者复发的时间,最长可达两倍

研究结果表明,DRL框架始终优于在临床中使用的传统MTD和适应性策略,从而就能延迟队列中所测试的所有患者的复发事件,并能将一些患者的复发时间延迟一倍以上。

2024-06-26

免疫疗法也有黄金时间窗!Cell:揭示免疫系统的昼夜节律性对于肿瘤生长的重要性

治疗时机的选择对于免疫疗法的成效至关重要,错误的施治时刻可能导致治疗效果微乎其微,而在免疫系统高峰期进行治疗,则能显著削减小鼠体内肿瘤负担。

2024-06-09

Nature研究:温度调低,不仅能抑制多种癌症生长,还能燃脂减肥,随文附上维持良好睡眠的最适宜温度设定

综上,看完全文后,再面对夏天的电费刺客,有没有感觉被安慰到~

2024-06-10