久坐伤身，但最新研究显示，增加站立时间并不能降低心血管疾病风险，反而带来额外问题
站立式办公桌同样有害健康，长时间站立并不能降低患心脏病和中风的风险，无论是久坐还是久站，都会增加患静脉曲张以及站立时感到头晕目眩的风险。
2024-11-05
最新研究：碎片化睡眠会损害认知、代谢能力，补充这一物质或能改善睡眠质量和代谢水平！
这项研究揭示了睡眠中断期间血糖和认知控制的新机制，即下丘脑中的乙酸盐水平在睡眠碎片化（SF）期间自适应性增加，并对由SF引起的血糖紊乱和认知障碍起到了保护作用。
2024-10-10
研究表明：高蛋白饮食能刺激肠道分泌CCHa1肽，增强睡眠深度，但女性要注意牛奶种类和饮用量
通过以上两篇研究，我们可以发现尽管牛奶可以促进睡眠，但是对于女性而言，摄入发酵乳制品的健康程度是优于非发酵乳制品的。
2024-11-13
Sci Rep：噪音的存在显著增加了儿童在单词识别和数字记忆任务中的错误率和反应时间
教室中的多向噪音源和空间回声显著增加了儿童在单词识别和数字记忆任务中的错误率和反应时间，儿童的听觉处理效率显著下降，学校应考虑优化教室声学环境，减少多方向噪音干扰，以帮助儿童提升学习效率。
2024-11-04
近10万人研究：每天站立时间不宜＞2小时，每增加30分钟，直立性循环疾病风险增加11%
站立时间与心血管疾病风险无关，但与较高的直立性循环系统疾病风险有关，每天久坐时间超过10小时与较高的直立性循环系统疾病和主要心血管疾病风险均相关，总体静止时间与心血管疾病的有害关联主要是由久坐引起的。
2024-11-06
Nature ：探索早期胚胎DNA复制，揭秘基因组不稳定性与复制时间程序
该研究利用scRepli-seq技术构建小鼠早期胚胎的全基因组DNA复制图谱，并探究DNA复制调控机制与基因组稳定性的关系。
2024-10-09
服用一颗即可模拟高强度运动和长时间禁食效果的药物或将问世？J Agric Food Chem发现“懒人健身”新型代谢调节分子
本研究表明，LaKe能够有效水解，释放乳酸和BHB前体，从而模拟高强度运动和长期禁食的代谢效应。
2024-10-22
最新研究：存在睡眠不足、经常失眠、睡觉打鼾和白天犯困问题的人，新发严重脂肪性肝病风险增加19-37%
睡眠到底有多重要？人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均被证实会影响健康。
2024-10-24