Bri J Sports Med：间歇性训练更加有益于减肥
2019年2月17日 讯 /生物谷BIOON/ --根据最近在《British Journal of Sports Medicine》杂志在线发表的现有证据汇总分析显示，间歇训练可能比连续性、中等强度训练更有助于降低体重。研究人员提醒说，虽然总的俩说很难推荐特定的减减肥妙方，但是间歇训练可能是最有效的一种。（图片来源：www.pixabay.com）大多数身体活动指南建议通过大量运动减肥。但研究结
益生菌真的有益健康吗？NEJM & Cell四重磅发现益生菌或许并无益处！
近年来，市场上各类益生菌产品层出不穷，受到了很多消费者的青睐；日常生活中，很多人可能都喝过一些益生菌产品，我们都知道，益生菌能够维持机体肠道菌群平衡，帮助更好地消化和吸收营养物质，增强机体免疫力和肠道的免疫功能。图片来源：emptycagesdesign.org如今越来越多的科学家们发现益生菌还对机体健康有别的好处，2018年1月，来自奥胡斯大学的研究人员就发现，肠道中的益生菌或能帮助机体有效抵御
服用抗生素或接受化疗后 补充益生菌真的有益机体肠道健康吗？
2018年11月26日 讯 /生物谷BIOON/ --当你服用抗生素时很有可能也会发生腹泻，抗生素会杀灭引发疾病的有害细菌，但同时也会损伤肠道中的微生物组，即生活在肠道中的复杂细菌群落，尽管这是短暂的，但其也会导致有益细菌的大量消耗，目前有效改善这一状况的策略就是服用含有活菌的益生菌补充剂，即在抗生素服用期间或服用后都可以服用这种益生菌补充剂来改善肠道菌群破坏的情况。图片来源：en.wiktion
Science：膳食脂肪到底有益还是有害？
2018年11月18日/生物谷BIOON/---是低脂肪/高碳水化合物饮食更好还是高脂肪/低碳水化合物饮食更好？或者哪种类型的脂肪重要？在一篇发表在Science期刊上的标题为“Dietary fat: From foe to friend?”的综述类型文章中，来自美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院、波士顿儿童医院、哈佛医学院、俄亥俄州立大学和弗雷德-哈金森癌症研究中心的研究人员针对这些问题达成了共识
膳食纤维为何有益心脏健康？肠道菌是关键！
肠道问题引发炎症疾病动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，降低血液中胆固醇和其他脂肪的水平是主要治疗手段。但在过去的几十年里，由于对心血管疾病研究的深入，动脉粥样硬化已被认为是一种慢性炎症疾病。那么如何抑制炎症呢？“在一定程度上这取决于有一个功能强大的肠道屏障。”威斯康星大学麦迪逊分校的Federico Rey博士解释道，
Nature：毒性淀粉样蛋白或有益于机体健康肌肉组织的发育
2018年11月6日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志Nature上的研究报告中，来自科罗拉多大学的科学家们通过研究发现，被认为是多种神经肌肉疾病驱动因素的毒性蛋白—淀粉样蛋白或许在健康肌肉组织的发育上扮演的非常有益的角色。图片来源：CU Boulder研究者Thomas Vogler说道，这项研究中我们首次发现，淀粉样蛋白样结构不仅会存在于再生期间的健康骨骼肌中，而且其对于
膳食纤维对机体健康真的有益吗？
长期以来，人们一直认为膳食纤维对机体健康有益，然而近日来自乔治亚州立大学等机构科学家们通过研究发现，在加工食品中添加高度精炼的纤维（细纤维）或会对人类健康产生负面影响，比如促进肝癌发生等。那么膳食纤维对机体健康到底利大于弊还是弊大于利呢？本文中，小编就对近年来相关研究成果进行整理，分享给大家！【1】Cell：打破传统认知！膳食纤维可能对机体健康有害 或会诱发肝癌！doi：10.1016/j.cel
哪种对机体健康更加有益？
2018年10月29日 讯 /生物谷BIOON/ --很多人都认为，低脂乳制品要比高脂乳制品更加健康一些，的确，许多公共健康指南在推荐低脂乳制品上要胜过高脂乳制品，然而，最近刊登在国际杂志PLoS Medicine上的一篇研究报告中，研究人员通过研究发现，那些体内乳脂生物标志物水平较高的个体或患2型糖尿病的风险较低。图片来源：en.wikipedia.org乳制品中含有钙质和其它对机体健康非常重要
喝咖啡对机体健康真的有益吗？
2018年10月3日 讯 /生物谷BIOON/ --一杯好咖啡只含有几卡路里的热量，其能够唤醒机体，提高机体的新陈代谢率，降低多种疾病的发生风险；习惯性喝咖啡的人群并不需要令人信服的证据，但如今喝咖啡所带来健康益处的证据非常之多。图片来源：en.wikipedia.org喝咖啡能给予机体能量，帮助减肥，提高注意力，而这得益于咖啡因的魔力，有研究就表明，咖啡因能够帮助改善情绪，帮助大脑更好发挥作用，
益生菌到底对健康是否有益？看看这些研究报告！
近日，刊登在国际著名杂志Cell上的两篇研究报告中，来自以色列魏茨曼科学研究所研究人员发现，传说中的益生菌或许并没有我们想象中那么有效，这或许颠覆了人们日常的认知，即益生菌能够帮助有效改善健康状况，那么益生菌到底对机体健康如何呢？本文中小编整理了近年来的相关研究成果，分享给大家！【1】两篇Cell解读益生菌的健康效益：益生菌或许不像人们想象中那么有益doi：10.1016/j.cell.2018.