中式、酸奶沙拉更有利于减肥
●于仁文，中国烹饪协会美食营养委员会委员，北京军区总医院高级营养配餐师年轻人在减肥期间一般都会比较钟情于吃沙拉，认为用于做沙拉的水果、蔬菜都是热量非常少、又营养丰富的食物。西式沙拉备受大家欢迎，因为口味香浓而又方便操作，所以几乎每个人都会做。但是，大家可能又不太清楚的是沙拉酱的制作工艺和其中大量的油脂和蛋黄产生多少热量。
秋季适用的高效饮食减肥法
秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质的食物。以下是我们为你推荐的五种秋天减肥食物：1、羊肉补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。
8大水果减肥营养盘点
很多MM急于追求令自己满意的身材，于是就不择手段地采取各种个样的另类减肥方，结果很多都是适得其反。那么究竟这些减肥偏方错误在哪里呢？以下带大家去看一下专家是怎么说的。偏方1 要快速减肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效吗?香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。
白色食物营养健康又减肥
亮丽色彩食物刺激食欲橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。就拿吃水煮鱼来说，只看一看就非常有食欲了，虽然吃鱼不会增肥，但是吃了辣椒就会开胃，胃口好了，别的食物也会多吃，脂肪则在不知不觉中累积。对食欲有一定的抑制作用而乳白色、白色的食物，例如豆腐、鱼类等对食欲有一定的抑制作用。
要减肥一定不能碰的食物
减肥我们大家都很清楚，但是大家也应该知道有些食物不减反弹的，要好好去注意一下吧，下面细数一下，减肥警惕少碰到地雷食物，做到心中有数……想要健康减肥就要挑对减肥食物。已经尽量不吃甜点、也少碰油炸食物了，为什么体重还是下不来?其实，你可能误吃了地雷食物而不自知。哪些是你不曾警觉的地雷食物?下面就来告诉你七大类减肥地雷食物，教你健康饮食减肥技巧，避开藏在食物里的隐形脂肪。
Vivus发布减肥手机app 助其减肥药销售
2013年3月18日 讯 /生物谷BIOON/ --由Vivus公司开发的Qsymia作为十多年内首次被美国FDA批准的减肥药销售状况并不乐观，为此Vivus除了增加常规渠道的销售力量，还推出了协助减肥的手机app。 据路透社报导，研究人员发现当超重或者肥胖人员收到手机app的监督时，可以实现正常减肥项目以外的额外8磅的减肥效果。
美国HCG公司在美推出护肝型Lipo7注射剂减肥药
美国市场推出一种用于减肥的新型Lipo7注射剂，作为人体绒膜促性腺激素外有一种减肥选择。 Lipo7主要成分为维他命B6/B12、蛋氨酸、肌醇、胆碱（三者称为MIC）、亮氨酸和铬，这些成分都能够帮助肥胖患者加速新陈代谢和燃烧脂肪。 这种富含维他命B的注射剂，能够帮助脂肪的新陈代谢，从而影响肥胖人群的饮食状况。 MIC是减肥药物中常有的成分，能够在降脂的同时保护肝脏。
:对食物的记忆有助减肥
2013年3月19日讯 /生物谷BIOON/--利物浦大学心理学家研究发现记住现在吃的食物有助于减少未来食物摄取量。他们同时发现吃饭的时候分心容易导致增加食物摄入。 研究人员采用不同的实验手段，检测意识，注意，记忆以及分心对食物摄取量的影响。他们发现记住食物，加上对食物更注意会导致减少食物摄取，有助于减肥过程。
SFDA要求查处“丹健减肥营养晶”等假冒保健食品
近日，食品药品监督管理部门通过保健食品专项监督检查和抽验，在“丹健减肥营养晶”等产品中检出化学药物成分，经核实上述产品为假冒保健食品。 国家食品药品监督管理局要求各省（区、市）食品药品监督管理部门依法加强辖区保健食品市场监督检查，发现上述产品，依法采取控制措施；对生产经营上述产品的企业，依法严厉查处；涉嫌刑事犯罪的，及时移送公安机关。
Vivus为其减肥药物上市清除阻碍
2013年4月21日讯 /生物谷BIOON/ --经过Vivus公司的努力，FDA同意降低一项关于减肥药物的重要门槛，这使得Vivus公司新研发的减肥药物Qsymia可能有更广阔的前景。Vivus公司表示FDA将批准减肥药物进入邮购药房，并扫清了Qsymia进入全国数千家零售药房的障碍。