Obesity Rev：摄入坚果或并不会导致机体体重增加 反而会降低体重和腰围！
来自加拿大多伦多大学等机构的科学家们通过研究发现，摄入坚果或许并不会导致机体体重增加。这篇综述报告是迄今为止最全面的一项分析坚果、脂肪摄入和机体体重之间关联的高质量的综述类文章。
PLoS Genet：发现肥胖基因有望开发出阻止体重增加的药物
研究人员带来了令人鼓舞的消息：他们发现了14个可导致体重增加的基因和3个可预防体重增加的基因。这些发现为治疗影响40%以上的美国成年人的健康问题铺平了道路。
随访12年的研究发现，60岁及以上老年人静息心率≥80次/分钟与痴呆症风险增加55%有关丨
大家平时会关注自己的静息心率吗？就是完全放松的非运动状态下的每分钟心跳次数，其实这是一个很重要的健康指标，不止一项研究表明，静息心率升高是心血管疾病的风险因素，甚至比传统的风险因素影响更大，而心血管疾病又是痴呆症的已知风险因素，那么，静息心率升高是不是也与痴呆症有关联呢？最近发表在Alzheimer's & Dementia杂
Sci Rep：吸电子烟真能改变机体DNA并增加个体患癌风险吗？
来自南加利福尼亚大学等机构的科学家们通过研究发现，吸电子香烟的人群（vapers）或许会经历DNA的改变，而且这种改变与吸烟者机体所出现的变化相似，尽管其并没有那么明显。
BMJ：每天喝100ml含糖饮料，患癌率增加18%，果汁也不例外！
近年来，全球范围内含糖饮料的消费量不断增加，同时也有证据表明，含糖饮料高消费会导致肥胖以及相关疾病、2型糖尿病和心血管疾病的风险增加。据估计，全球每年有18.4万人的死亡可归因于含糖饮料，含糖饮料的消费也被认为是全球归因死亡和残疾调整寿命年数增加的最大行为风险因素之一！含糖饮料已被证实与肥胖风险相关联，而肥胖又被认为是许多癌症的一个强
Science Advances：吃夜宵会明显增加患糖尿病的风险...
众所周知，昼夜节律是一种内源性的计时系统（生物钟），大约以24小时为一个周期。人体内几乎每个细胞都有自己的生物钟，控制机体一系列生物过程，包括激素分泌、代谢循环和对病原体的免疫保护，也诱导了我们充满节律的自然行为，如睡眠/觉醒周期和吃饭。因此可以说，昼夜节律控制着我们的健康。尽管如此，仍有许多人在“逆其道而行之”，其中一些人是为了工作（如夜班）不得已而为之。
科学家首次证实，胃内可调节球囊+生活方式干预32周可减轻15%体重
近日，来自妙佑医疗国际（Mayo Clinic）消化内科和肝病科的Barham K Abu Dayyeh教授研究团队，在《柳叶刀》上发表了通过可调节容积的胃内球囊治疗肥胖的重磅研究成果。这项多中心、开放标签的随机对照试验显示，在开始试验32周后，植入胃内球囊的患者体重平均降低了15%，对照组则降低了3.3%。试验结束后6个月，干预组74%的患者保
Nat Biotechnol：利用个性化磷蛋白组学揭示人体肌肉细胞中的哪些蛋白对增加运动后的糖吸收最为关键
在一项新的研究中，来自澳大利亚悉尼大学和丹麦哥本哈根大学的研究人员开发出一种新的方法来确定我们细胞中的哪些蛋白对增加运动后的糖吸收最为关键---这是运动的一个重要好处，可以帮助维持良好的血糖水平。
常见乳化剂羧甲基纤维素会对肠道菌群、代谢组和肠屏障造成损伤，增加慢性炎症疾病风险
0世纪中期以后，慢性炎症疾病发病率的增加与精加工食品消费的增加大致平行，这一事实表明，这类食品的某些成分可能会促进炎症。精加工食品的一个显着特征是使用一种或多种乳化剂或增稠剂(以下简称乳化剂)，添加它们是为了改善食品质地和延长保质期[1]。目前，常用的膳食乳化剂根据来源主要分为两类，一类是天然产物如卵磷脂；另一类是人工合成的产物，如羧
一项大规模研究首次报告：阿司匹林会大幅增加特定人群心衰风险！
阿司匹林是一种用于治疗疼痛和发热的非处方药。它与青霉素、安定被认为是医药史上三大经典杰作。阿司匹林最早作为止痛药广泛应用在临床，后来发现它还是一种血液稀释剂，可以通过抗凝帮助预防心脏病发作。最近，还有一些观点认为定期服用阿司匹林有助于预防新冠肺炎和癌症等疾病。然而，在使用阿司匹林预防心脏病，尤其是心力衰竭（简称心衰）上仍存在巨大争议，