熬夜破坏癌症相关基因节律，促进DNA损伤并降低修复效率，增加癌症风险
越来越多的证据表明，夜班工作者中癌症更为普遍，这也促使了世界卫生组织（WHO）国际癌症研究机构在2019年将夜班工作归类为“可能对人类致癌”。但夜班工作究竟为何会增加癌症风险，现在仍不清楚。此外，当代年轻人熬夜现象越来越严重，因为加班、玩游戏、刷短视频等等，主动或被动熬夜已成为许多人的新常态。熬夜是否如夜班工作一样增加癌症风险？美国华盛顿州立大学的研究人员在
无论多少，饮酒都会增加高血压和心脏病风险！
关于酒精致癌这件事，早已是不争的事实。早在2007年，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）就已将酒精列为I类致癌物。因为，已有足够的证据表明饮酒与头颈部癌、食道癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌的发生存在直接联系。早在2018年，发表在《柳叶刀》上的那项最大规模最权威的研究显示，酒精是全球15至49岁男性和女性患病和早逝的主要风险因素，全球近十分之一人口因饮酒死
Cancer Epidemiology，Biomarkers ＆ Prevention ：个子高增加患癌风险
癌症是全球主要的公共卫生问题，癌症的发生与发展与饮食、环境、人口的老龄化等密切相关，全球癌症发病率不断增长，癌症作为主要死因的情况日益突出。身高，是很多“小个子”的人心中一生的痛，很多人用了各种方式都希望自己再长高几厘米。但是，身高真的是越高越好吗？美国约翰·霍普金斯大学的研究人员在美国癌症研究协会旗下期刊 Cancer Epidem
Nature：戒烟后体重增加的罪魁祸首可能在于肠道微生物
全世界有超过10亿人吸烟，被认为是导致疾病的主要原因，每年造成600多万人死亡。许多人尽管表达了戒烟的愿望，但并没有戒烟，因为他们担心戒烟后体重往往会大幅增加。这种体重增加的原因尚不清楚，因为有研究表明，大多数人在戒烟后并没有吃得更多。在一项新的研究中，来自以色列魏兹曼科学研究所的研究人员发现小鼠“戒烟”后出
JAMA Psychiatry：年轻人焦虑、抑郁等精神问题会增加日后痴呆的风险
越来越多的研究告诉我们，精神（心理）健康与身体健康同样需要被呵护。根据最近一次中国覆盖31个省区市的精神疾病流行病学调查，我国成年人群抑郁障碍的终生患病率是6.8%，12个月患病率是3.6%，女性患病率高于男性。按这个患病率估算，我国每年至少有3000万人患有抑郁障碍；而焦虑障碍患病率在调查的七大类精神障碍中最高，成人终生患病率达7.
JAMA子刊：财富的减少会增加心血管疾病和死亡风险
美国医学会旗下 JAMA Cardiology 期刊发表了来自哈佛医学院等单位的一篇题为：Midlife Wealth Mobility and Long-term Cardiovascular Health 的研究论文。研究人员而借鉴了经济学领域的方法来分析财富变化与长期心血管健康之间的关系，发现财富减少与心血管事件风险增加有关，而
Nat Med：新冠病毒增加感染者发生心血管并发症的风险
在一项新的研究中，来自美国华盛顿大学圣路易斯医学院和圣路易斯退伍军人事务保健系统的研究人员通过深入分析美国联邦健康数据发现，人们在SARS-CoV-2感染后的第一个月到一年内发生心血管并发症的风险增加。这类并发症包括破坏性心律、心脏炎症、血栓、中风、冠状动脉疾病、心脏病发作、心脏衰竭甚至死亡。
躺平式减肥法：减少脂肪，增加肌肉，只需删除这个基因
随着经济发展和生活水平的提高，在全世界范围内，肥胖已经成为了一个主要公共健康问题。据世界卫生组织（WHO）统计，全球有近20亿人超重或肥胖，从1975到2016年，全球肥胖率翻了近3倍，每年因超重或肥胖导致的死亡高达280万。实际上，肥胖的人不仅生活不便、运动能力下降，还更易患代谢性疾病和心脑血管疾病。许多研究表明，肥胖与十多种癌症的发病风险增加
Sci Rep：鼻腔中存在的特殊细菌或会增加个体患阿尔兹海默病的风险
来自格里菲斯大学等机构的科学家们通过研究发现，一种普遍存在于鼻腔中的细菌（肺炎衣原体）或能潜入大脑中并引发一系列导致阿尔兹海默病的事件。文章中，研究人员发现，肺炎衣原体或能通过鼻腔中的神经来侵入大脑中。
JAMA子刊：食用红肉和加工肉类会增加心脏病和死亡风险！鱼肉和家禽肉则不会
常言道，人患病，三分药，七分养，这个“养”大多数时候指的是食疗。实际上，不仅仅是生病要注意膳食，日常的起居饮食更为重要。许多慢性代谢性疾病，如肥胖、心血管疾病等都是由于不正当的饮食习惯导致的。由此可见，摄入食物数量、种类以及搭配对人的身体健康起到至关重要的作用。国际四大医学期刊之一的 JAMA 杂志的子刊 JAMA Internal