《柳叶刀》:全世界肥胖人数超10亿,中国成年人肥胖率世界倒数,但儿童青少年肥胖率已相当严重
中国,2022年女孩的体重过轻率从1990年的5.8%下降到3.3%,男孩从6.8%下降到4.0%。2022年,中国女孩的体重过轻率排在全球第93位,男孩的体重过轻率排在全球第112位。
2024-03-06
清华大学陈润森团队研究表明,奶茶让年轻人上头,或增加抑郁、焦虑和自杀风险
近日,清华大学万科公共卫生与健康学院陈润森团队在 Journal of Affective Disorders 期刊发表了题为:New form of addiction: An emerging h
2023-11-20
eLife:美拉德反应产物会控制食欲让人越吃越想吃还减寿!
你有没有想过为什么总是对煎炸、烧烤、烘焙等食物念念不忘,总是控制不住的想吃?这可能并不是你本身的意愿,由于你身体产生的一种代谢产物所导致的。
2023-11-08
超10万人数据,早餐、晚餐提早一个小时,糖尿病风险降低59%,脑血管疾病风险降低28%
研究人员表示,在这项大型前瞻性队列研究中,早餐、晚餐吃得晚,与整体心血管疾病的较高风险独立相关。养成早吃早晚餐的习惯,可能有助于预防心脑血管疾病、糖尿病的风险。
2023-12-16
PNAS研究表明:肠道微生物群能够改变一个人的社交能力
随着微生物群-肠-脑轴研究的深入,未来某一天,我们能用一包特制的“肠道益生菌”,轻松调节情绪,告别社交恐惧,迈向自信人生~
2024-05-03
柳叶刀子刊万人数据显示:每次见缝插针运动5-10分钟,死亡风险下降52%
我们无需拘泥于传统的长时间、连续运动模式,只需在日常生活中见缝插针地插入这些“碎片运动”,如赶公交时疾步快走、回家时主动爬楼梯、与孩子嬉戏等,也能轻松收获显著的健康效益!
2024-04-07
6万余女性研究发现,晚睡型人相较早睡型人糖尿病风险升高72%,即使排除生活方式影响仍增19%
考虑到睡眠类型不仅部分由遗传决定,而且很多人可能还受到工作要求的限制,因此可能很难改变,夜猫子姐妹们还是得多关注饮食和运动,才好身体倍儿棒呀!
2023-10-08
北大团队发现,血压正常的老年人使用低钠盐,患高血压风险可降低40%,且不会导致低血压
之前我们聊起控盐话题,主要针对的都是本身存在高血压问题的人群,那么血压正常就不需要注意盐摄入了吗?或者说血压正常的人吃低钠盐有什么好处吗?
2024-02-23