办公族三招防腰疼
腰是人的“一把手”，坏了就直不起来了。现在很多年轻人，每天坐得太多，缺乏锻炼，肌肉无力，血液循环不畅，容易腰酸背痛。国家三级健康管理师马勇强建议，办公一族腰不好，可以试试三个小方法。 坐太师椅。太师椅椅背和扶手处有个弧度，尤其是椅背，在与腰平行的高度，有个向前的弯曲，这正符合腰部的生理曲度，贴在上面，坐久了也不会太累。 没有太师椅怎么办？可用靠垫来代替。
职场人究竟要如何泰然自若防焦虑？
关于职场人心理的焦虑，如果无法适时进行梳理与调整，它很可能影响到我们正常的工作，甚至会影响到我们的身心健康。因此，我们需要从根本上规化好，理清思路，确立方向。面对过去，总结失败的经验教训，继续利用自己的优势，制定出适合自己的职业目标。 想让焦虑goaway，可以从以下五点入手。 1、寻找成就感 成就感是化解焦虑的良方。一个有成就感的人，内心会充满力量和富足感，焦虑很难将他打败。
骑车走路上班族须防皮肤受损
上班族的时间总是显得很紧，于是一些人就会忽略在上班途中呵护好肌肤。特别是随着气温的逐渐降低，我们的肌肤还面临着很多外来环境的“摧残”。虽然可以把脖子或者脸偷偷地藏在上衣领子里，可是那样仍然阻止不了风和灰尘与肌肤的亲密接触。 所以在骑车或走路途中，上班族朋友还得提防以下“灾难”。 (1)冷风的刺激 干燥的冷风吹在脸上，肌肤的水分也会跟着流失掉，所以肌肤也会变得很 “渴”。
白领如何养胃防胃病
紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功，却同时牺牲了他们宝贵的“护身符”———胃。 和许多进出高档写字楼的成功白领一样，李女士过着让人羡慕的生活。然而，这样的光鲜却是以成为一名慢性胃炎“老病号”换来的。“我们这行的竞争非常厉害，要想保持目前的职位，工作上肯定得玩命。
国家卫计委要求各地就埃博拉防控开展自查
【国家卫计委要求各地就埃博拉防控开展自查】针对西非地区埃博拉出血热疫情呈蔓延态势，疫情输入风险进一步加大的情况，国家卫生计生委16日下发通知，要求各地开展埃博拉出血热防控工作自查。各级卫生计生行政部门、疾控机构、定点医院和急救中心、一般医疗机构要在10月31日之前完成自查。(生物谷Bioon.com)
河南滑县直升机统防小麦病虫害
“俺还是第一次见用飞机防治病虫害，省工省时，效果还好。”河南省滑县枣村乡徐营村农民徐福勤日前告诉记者。为确保夏粮丰收，今年河南滑县首次委托安阳全丰航空植保科技有限公司用直升机统防小麦病虫害，主要在留固镇小麦病虫害综合防治示范区及白马坡和留固高产创建示范区开展。 滑县作为农业大县，全县小麦良种覆盖率和优质品种专用率均达到100%，优质的品种提高了单产，也增强了抗灾能力，为丰收打下了良好基础。
白领养生运动 防疲劳致病
白领们每天最大的问题是什么？不只是做不完的工作，也不是经常失调的饮食营养，而是极度缺乏运动锻炼的身体。对于我们来说，确实需要挤一挤，留点时间来给我们做调整自己身心的需要吧。白领养生运动 防疲劳致病“我热爱运动，但是我没有时间，我的日程表里除了冗长忙碌的工作，就只剩短暂有限的睡眠时间”，在很多“忙人族”的眼中，有专门的时间、特定的场地、专业的器械，那才叫有效的健身运动。
白领防5类新型疾病综合症
随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，应引起足够的重视。光源综合症许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。
17种肠道细菌能防炎症
人体肠道内充满细菌，其中的有益细菌有助食物消化。日本研究人员的一项新发现显示，肠道内还有17种细菌能帮助人体调节失衡的免疫功能，防止出现炎症。 东京大学教授服部正平等领导的研究小组对调节体内免疫反应的“调节T细胞”进行了研究。
