没时间锻炼？健身巴士让你上下班途中练出好身材
繁忙的上班族，常常因繁重的工作和城市拥堵的交通而没法腾出时间进行锻炼。英国健身公司1Rebel想出了一个巧妙的方法，他们决定在今年晚些时候在伦敦推出健身巴士Ride2Rebel。Ride2Rebel 将所有座位换成了运动单车，
AJOG：女性怀孕期间锻炼的诸多好处！
近日，发表于国际杂志the American Journal of Obstetrics & Gynecology上的一篇研究报告中，来自托马斯杰斐逊大学的研究人员在女性怀孕期间收集并且检测和锻炼相关的临床数据，并且揭示怀孕期间进行锻炼在婴儿早产
Curr Biol：学习后四小时进行锻炼或帮助增强记忆
2016年6月16日讯/生物谷BIOON/发表于国际杂志Current Biology上的一项研究报告中，来自荷兰内梅亨大学医学中心的研究人员通过研究发现了一种新型策略或可帮助我们增强对刚学到的新事物的记忆力，该研究表明，学习后
【盘点】Nature等：外科手术治疗2型糖尿病效果或优于药物和锻炼
本周发表的临床指南阐释了2型糖尿病疗法近一个世纪以来翻天覆地的巨变，该指南提出，涉及对胃部和肠道进行“操作”的手术被认为或许可以作为针对合适候选人的一种标准的疗法；而这也遵循了多项临床试验的研究结果，这些临床试验表明，相比生活方式或药物干预而言，胃肠道手术可更加有效地改善患者机体的血糖水平，而且会使得患者机体的症状得到长期缓解。
【盘点】体力锻炼好处多多，你造吗？
我们都知道，体力活动或锻炼有益于机体健康，近些年来，很多研究者们都开始将目光转移到生活方式和机体健康关联的研究上来，而锻炼作为一种重要的生活方式，其和机体健康和疾病发生之间存在着密不可分的关系。
JAD：瑜伽锻炼能降低老年痴呆的发生
发表在Journal of Alzheimer's Disease的一项新研究结果显示，完成3个月的瑜伽和冥想练习能够显著降低老年人的轻微认知损伤（简称MCI, mild cognitive impairment）及其他痴呆病的发生。
MSSE：锻炼在抵御肥胖上或明显优于饮食控制
如今科学家们已经通过研究证明，机体代谢和肠道微生物两种因素在抵御机体肥胖中发挥着重要作用，然而科学界关于锻炼和饮食是否可以更好促进机体代谢及肠道微生物的健康变化一直存在争议，我们肠道中的微生物可以帮助
APNM：锻炼可降低大脑中过量谷氨酸的毒性作用
最近，一项发表于国际杂志Applied Physiology， Nutrition， and Metabolism上的研究论文中，来自圭尔夫大学(university of guelph)的研究人员通过研究发现，锻炼或许可以潜在降低大脑中谷氨酸的毒性积累，同时还可以降低多种大脑障碍疾病的严重型，比如亨廷顿病等。
PLoS ONE：1分钟“高强度”运动即可达到锻炼效果，“没时间”不再成为懒癌借口
如果你的生活习惯与大多数英美国家的人差不多，那么你可能没有得到足够的锻炼。的确，没有人不会向往健康的体魄，但是生活往往不尽如人意。“健身太枯燥了，难道坐在办公室里抖腿不算运动吗？”