想靠运动来长高/增加骨密度？光跑步、打球可不够！两项研究：早上运动，骨骼生长的效果最为显著，且加入高强度抗阻和冲击训练效果更佳
选择适合自己的、科学的运动方式，才能让骨骼更加健康、坚韧！还不赶紧调整你的运动计划，让骨骼迎接最科学的训练方式！
2025-03-08
AD：上午运动，防痴呆效果最好！首医团队首次确定，上午进行中高强度运动与阿尔茨海默病风险降低56%有关
研究结果显示，与每周不怎么进行中高强度运动的人相比，将50%及以上中高强度运动集中在上午的人，患痴呆症或阿尔茨海默病风险显著降低。这一发现或有助于公共卫生策略的制定。
2025-02-12
科学家揭秘运动频率与睡眠质量的奇妙关联
研究结果表明，即使是每天短短10分钟的中等至剧烈运动也能显著改善睡眠质量，尤其是深度睡眠；此外，即使是轻度运动（比如日常步行或站立休息）也能改善睡眠模式和次日的情绪。
2025-07-18
Science：麻省理工学院研发仿生膝盖假肢，让截肢者重拾自然运动感知
这项研究不仅为截肢者带来了生理功能的恢复，更在心理层面重建了 “完整身体” 的感知 —— 正如技术所追求的，它不仅是机械的革新，更是对 “人” 的重新定义。
2025-07-29
《神经病学》：规律运动或能保护帕金森病患者的大脑结构，并延缓患者认知功能衰退！
规律运动能够为帕金森病患者提供大脑结构的保护，多个关键脑区退化速度减缓，这进一步帮助患者的认知功能下降减缓，尤其是在言语记忆和注意力/工作记忆方面。
2025-09-09
TRACK-IT技术首次揭示Cohesin依赖的过程性运动与染色质动力学
研究团队开发了一项名为“TRACK-IT”的革命性技术，以前所未有的时空分辨率，捕捉到了活细胞内基因组的动态行为。
2025-09-22
Nat Aging：ACE 蛋白让小胶质细胞重获“噬”斑能力，或可逆转阿尔茨海默病？
这项研究的意义不仅在于发现了 ACE 的新功能，更提供了一种潜在的细胞疗法思路：通过改造小胶质细胞细胞增强 ACE 表达，或许能克服 AD 中常见的免疫细胞功能缺陷。
2025-08-11
Nature：微观世界的“弹力带”——细胞骨架如何赋予淋巴管抵抗形变的超能力
这项研究的重要意义在于，它首次揭示了淋巴管内皮细胞独特的“橡树叶”形状以及其细胞骨架的动态调控机制，为我们理解淋巴系统的功能和疾病发生发展提供了新的视角。
2025-03-24
运动受伤关节疼？J Nanobiotechnology最新研究用单个BMSC软骨类器官，借天然血管环境修复受损骨软骨
本研究利用单个骨髓间充质干细胞衍生的软骨类器官，借助骨软骨组织自然血管化梯度，实现了梯度异质性骨软骨再生，验证了该策略的可行性与有效性，为相关修复提供新途径。
2025-05-26
Nature Aging：北医三院李蓉/潘恒/于洋团队揭示子宫内膜衰老新机制及其对生育能力的影响
该研究不仅为明确高龄患者子宫内膜容受性受损机制提供新的理论依据，也对临床上建立更加安全、高效的辅助生殖体系具有重要意义。
2025-05-26