《自然·代谢》：运动后为啥不想吃饭？科学家发现，运动后的乳酸衍生物Lac-Phe能间接激活厌食性神经元，实现食欲抑制
运动后大量产生的一种名为Lac-Phe的乳酸衍生代谢物，能够通过抑制下丘脑中的AgRP神经元，间接激活下丘脑室旁核中的厌食性神经元，从而实现食欲抑制。
2025-10-05
JAMA子刊：运动防癌，贵在坚持！哈佛23万人32年研究证实，长期坚持适度运动比追求高强度更能有效预防消化系统癌症
项由哈佛大学团队领衔、追踪了超过23万名美国医护人员长达32年的研究发现，运动，确实能显著降低罹患乃至死于消化系统癌症的风险，关键在于长期、稳定地坚持，远比追求极高的运动量更为有效。
2025-11-17
《神经病学》：血脂波动大，大脑认知差！研究发现，老年人总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇波动较大分别与痴呆风险增加60%和48%有关
该研究发现，在老年人中，TC和LDL-C水平波动较大均与痴呆和CIND风险增加有关。
2025-03-02
《自然》子刊：运动护心，女性事半功倍！8万人分析显示，女性每周运动250分钟可将冠心病风险降低30%，男性需要530分钟
分析结果显示，符合指南建议的无病参与者，相较不活动者冠心病风险均有下降，女性下降22%，男性下降17%，存在显著的性别差异。
2025-10-30
《细胞·代谢》：过度运动真伤脑！湘雅团队发现，过度剧烈运动会促使肌肉释放线粒体外囊泡，损害突触线粒体运输，最终导致认知功能受损
过度剧烈运动导致的乳酸堆积会刺激肌肉分泌线粒体来源外囊泡（MDV），干扰向突触的线粒体运输和突触能量供应，最终导致认知功能障碍。
2025-12-06
运动真能延寿吗？最新研究：久坐不动和大量运动都会加速衰老；大吃大喝后，运动抵消不了高脂饮食的伤害，反而造成心脏受损
运动强度还是因人而异的哦，要根据自身情况选择合适的运动方式及强度，同时也要注意规律运动，循序渐进，过犹不及。
2025-05-04
《细胞》子刊：运动无效？肠菌背锅！中国科学家发现，运动改善代谢效果不同，肠菌代谢物亮氨酸诱导的可溶性IL-6受体是关键
研究者们发现，脂肪细胞来源的可溶性白介素-6受体（sIL-6R）是运动改善代谢的关键介导因子，而部分肠菌产生的亮氨酸会影响白色脂肪细胞促进sIL-6R生成，损害运动的代谢益处。
2025-11-20
产前氯吡磷暴露及其对儿童大脑发育和运动功能的长期影响
前瞻性队列研究表明，产前氯吡磷暴露与6至15岁儿童广泛皮质厚度改变和白质体积减少有关。多模态MRI技术（解剖成像、波谱成像、弥散成像和灌注成像）显示一致的剂量依赖性脑结构和代谢紊乱。神经毒性可能通过炎
2025-08-20
破解VR运动在体重管理与认知健康重塑中的作用机制！李华婷团队携手多所高校研究团队创建青少年虚拟现实运动系统“灵境”
本研究通过构建了全球首个基于深度强化学习的虚拟现实运动干预系统REVERIE（“灵境”），首创结合Transformer架构与强化学习的虚拟教练智能体，开创了数字化运动干预的新形态。
2025-06-25