运动可防五种癌！超1600万人的研究数据表明，每周总运动量大与患肝癌、胃癌、肠癌、肺癌和乳腺癌的风险显著降低有关
李单青/邱海波/杜志成团队的这项研究表明，每周高水平的运动量与乳腺癌、胃癌、肝癌、肠癌和肺癌这五种癌症的发病风险降低有关。
研究揭示前额叶-海马环路通过theta振荡支持时间序列信息的在线加工
研究首次揭示了人脑前额叶-海马环路通过theta振荡支持时间序列信息的在线加工，证实了前额叶-海马环路在时间认知中发挥关键作用。这在传统的海马和空间认知研究之外，提出了新的研究方向。研究工作得到科学技
柳叶刀子刊：这种运动，每天仅需10分钟
研究人员强调，这是一项观察性研究，无法确定因果关系，这里要传达的信息是，任何类型的运动对健康都有益，但投入的精力越多、持续时间越长，获得的好处就越多。
JAMA子刊：新研究表明习惯性睡眠时间短与患2型糖尿病风险增加有关
许多人每天睡眠不足 7 小时，这种情况通常被称为睡眠时间短（short sleep duration）。例如，根据 2020 年行为风险因素监测系统（Behavioral Risk Factor Su
JAMA子刊：改善轻度认知障碍，运动+认知训练可以做到
SYNERGIC试验评估了多模干预对MCI老年人认知的影响，证明了多模干预可以产生具有临床意义的认知改善，对提高患者生活质量有重要影响。运动结合认知训练显著改善了MCI患者的ADAS-Cog-13得分
JCO：为了生存运动！超万例患者数据显示，确诊癌症后坚持按指南推荐规律运动，与全因死亡风险下降25%有关
或许对癌症患者来说，“生命在于运动”更应该改成“为了生存运动”，本次研究就是非常好的证据，但癌症患者开展运动也一定要量力而行，要在和医生沟通的前提下，根据身体情况和疾病特点，选择适合自己的方案，不要盲
吃饭时间真的很重要！Science子刊揭示：大脑设定进餐时间的关键神经元，调节生物钟与代谢健康！
“到点吃饭”跟“饿了再吃”到底哪种行为更健康一直是一个备受争议的话题。但其实这在我们前期的推送中其实已经给出过类似的答案：每天晚上9点前吃饭，综合癌症风
科研团队研发微马达振荡器，调控细胞震荡运动
中山大学材料科学与工程学院彭飞副教授团队设计合成了一种Cu@MoS2微马达振荡器，该振荡器在恒定的能量输入下显示振荡运动，并同步心肌细胞以实现协同Ca2+振荡（图1A-C）。在恒定的紫外光或可见绿光输
上海交大研究发现，每天这个运动量，糖尿病风险降低74%
近日，上海交通大学医学院、华中科技大学同济医学院、悉尼大学公共卫生学院的研究人员在 BMJ 子刊《英国运动医学杂志》上发表了一篇题为" Accelerometer-measured intensity