两项研究：饮食、活动量、吸烟史、睡眠等8项指标关乎健康长寿，满分者可延寿8.9年
理想的心血管指标涵盖了：血压控制在<120/80mmHg、总胆固醇水平维持在<200mg/dL、不抽烟、体重指数保持在18.5-24.9以及每周运动时间达到或超过150分钟。
2025-06-03
绘制衰老大脑的修复路线图，为逆转大脑衰老带来新策略
该研究开发了迄今为止最全面的神经-胶质-血管系统分子模型，整合了与神经元电生理活动、大脑能量代谢及血流耦合相关的关键细胞和亚细胞系统、分子、代谢途径以及过程。
2025-04-05
研究揭示血-脑脊液屏障泄露导致大脑衰老的分子机制
研究通过检测CCR2敲除小鼠脉络丛，以及清除老年小鼠脉络丛中的衰老细胞或在年轻小鼠中诱导衰老细胞，确认衰老细胞是破坏血-脑脊液屏障的“幕后黑手”之一。
2025-03-29
颠覆性发现：Nature子刊论文显示，刷手机可降低痴呆风险，预防大脑认知衰老
这项研究为如今日益严峻的老龄化社会指明方向：在数字时代，善用科技将成为对抗认知衰退的新防线——生物学不再决定命运，科技可以改写衰老剧本。
2025-04-16
Nat Commun：识别出一种能加速机体衰老的“炎性基因”，有望帮助开发新型抗衰老疗法
本文研究结果表明，靶向作用外异蛋白A2受体或许代表了一种非常有前途的药物性策略，其或能减缓机体衰老相关表型的发展。
2025-03-14
最新研究：久坐不动和大量运动都会加速衰老；大吃大喝后，运动抵消不了高脂饮食的伤害，反而造成心脏受损
运动强度还是因人而异的哦，要根据自身情况选择合适的运动方式及强度，同时也要注意规律运动，循序渐进，过犹不及。
2025-05-04