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J Diabetes研究表明:健康睡眠成为糖尿病患者的“心脏护盾”

本研究首次揭示了糖尿病患者健康睡眠模式与AMI死亡风险的关系,强调了充足睡眠等良好睡眠习惯的重要性,为临床和公共卫生实践中制定睡眠指导方案提供了科学依据。

2024-11-08

PNAS:“夜灯”不只是影响睡眠,还会让你情绪低落!薛天团队报道“视网膜—丘脑旁核—伏隔核”环路的调控作用

这项工作不仅首次揭示了LAN对昼行性动物大脑的特异性影响路径,也为理解人类在人工光环境中情绪障碍的神经机制提供了更具可比性的模型,有望推动相关干预策略的转化研究。

2025-06-14

BMJ子刊:睡前做这个动作,可以改善睡眠,延长睡眠时间

研究显示,在睡前4小时内,每30分钟进行一次3分钟的体重阻力运动,可使睡眠时间延长30分钟。

2024-07-23

近300万人队列研究:每天三杯咖啡,有助于延长寿命,提高生命质量

在这项研究中,研究团队回顾了来自不同地区和种族的50多项流行病学研究,分析了咖啡摄入模式及其与死亡率数据、健康寿命指标和各种疾病指标的关联,该研究纳入了近300万人。

2024-12-16

Cell研究揭示:去甲肾上腺素驱动睡眠中大脑的“清洁”,而助眠药可能干扰这一过程

这项研究建立了去甲肾上腺素动力学、血管活动和胶状淋巴系统清除之间的机制联系,加深了我们对睡眠恢复功能的理解。

2025-01-20

睡眠压力会促使神经元突触减少、影响大脑“排毒”,增加痴呆风险

两篇研究表明,睡眠不足会直接影响神经元之间的突触数量,并干扰昼夜节律对β淀粉样蛋白(Aβ)聚集体的清除作用。

2025-01-21

最新Neuron研究:短期睡眠剥夺会使多巴胺释放增加,带来暂时的愉悦感和随后几天行为上的积极变化

这项研究不仅揭示了睡眠剥夺与多巴胺之间复杂的交互关系,还向我们展示了大脑如何通过微妙而强大的方式来应对和调节来自环境的压力。

2025-02-01

Cell:脑桥-髓质回路在快速眼动睡眠及帕金森病中的作用

作者发现源自脑桥“Crhbp+神经元和髓质Nos1+神经元”神经回路可以诱导REMS,即使在清醒的小鼠中也是如此。

2024-10-04

泰尔茂比司特与山东省医疗器械和药品包装检验研究院达成战略合作, 助力医疗器械产业高质量发展

近日,专注于血液与细胞治疗的全球性医疗技术企业泰尔茂比司特与山东省医疗器械和药品包装检验研究院共同签署了战略合作协议。

2025-01-23

最佳睡眠时间出炉!每天10-11点入睡,睡7小时,或对健康最有益

对于健康而言,每天睡7个小时,晚上10-11点之间入睡,或是最佳睡眠时间。

2024-10-08