谁说碎片化运动不管用！柳叶刀子刊万人数据显示：每次见缝插针运动5-10分钟，死亡风险下降52%
我们无需拘泥于传统的长时间、连续运动模式，只需在日常生活中见缝插针地插入这些“碎片运动”，如赶公交时疾步快走、回家时主动爬楼梯、与孩子嬉戏等，也能轻松收获显著的健康效益！
2024-04-07
Nat Aging：新研究指出特定脂类的存在表明组织老化，可以通过运动来降低
一类脂质，即双（单酰基甘油）磷酸酯（bis(monoacylglycero)phosphate, BMP），在老龄小鼠的所有组织中都有所升高。
2024-04-19
首都医科大学孟霞团队证实，脑机接口可改善中风患者上肢运动功能
这是一项研究者发起的、多中心、随机、开放标签、空白对照的临床试验（临床试验编号NCT04387474），在中国的17个医学中心进行了盲法结局评估。
2024-04-22
Science：在哺乳动物的脊髓中发现能够独立于大脑进行运动学习的神经回路
这些结果不仅挑战了运动学习和记忆仅局限于大脑回路的普遍观点，而且研究人员还发现可以操纵脊髓运动回忆，这对于研发旨在改善脊髓损伤后恢复功能的疗法具有极其重大的现实意义。
2024-04-18
JACC：女人运动，事半功倍！41万人研究发现，女性运动与全因死亡风险降低最多24%有关，达成所需运动时间更短
这项研究结论强调，“投资”同等水平的身体锻炼，成年女性在降低全因死亡风险和心血管死亡风险上的获利超过男性。
2024-03-08
eCM：首个临床试验显示，粪菌移植可轻度、持久地改善帕金森病患者的运动症状
这项早期临床试验的结果表明，来自健康供体的FMT能够一定程度上改善轻至中度PD患者的运动症状，且效果较为持久，安全性良好。
2024-04-19
Cell：新的研究探索大脑如何感知身体的位置和运动
这项新的研究凸显了任务驱动建模在神经科学中的潜力。与直接预测神经活动的传统方法不同，任务驱动的神经网络模型可以让人们深入了解感官处理的基本计算原理。
2024-03-27
《美国心脏协会杂志》：久坐，增加死亡风险，运动也难以消除这一风险
该研究表明，在老年女性中，较高的总坐姿时间和较长的平均每次坐姿持续时间与较高的全因死亡和心血管疾病死亡风险相关。这些数据支持旨在减少总坐姿时间和中断长时间坐姿的干预措施。
2024-03-11
《柳叶刀》子刊：运动+减肥针才能防反弹！研究发现，GLP-1受体激动剂联合中至高强度运动维持的减重效果，即使停止也可有效控制反弹
该研究发现，与单独停用利拉鲁肽相比，在使用利拉鲁肽的过程中，配合定期的中至高强度运动，就可在停药一年后，更好地控制体重反弹。
2024-03-12