当焦虑影响睡眠时应当怎么办？
如今，由于COVID-19疫情的影响，人们的焦虑情绪普遍存在，因此想要获得李艾能更好的睡眠并不容易。然而，充足的睡眠是维持健康和保护免疫系统的关键。
J Psych Neurosci：同时患上焦虑症和抑郁症或会让大脑尺寸变得更大
2020年8月8日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志Journal of Psychiatry and Neuroscience上题为“Volumetric brain differences in clinical depression in association with anxiety： a systematic review
为何益生菌和益生元能帮助有效抵御焦虑症和抑郁症的发生？
2020年7月29日 讯 /生物谷BIOON/ --此前研究人员认为心理健康问题和发育障碍与肠道健康直接相关，近日，一项刊登在国际杂志BMJ Nutrition Prevention & Health上的研究报告中，来自英国布莱顿和萨塞克斯医学院等机构的科学家们通过研究发现，食物或能拓宽肠道中有益菌群的水平，从而更轻松地帮助减缓机体焦虑症和抑郁症。文
NeuroImage: 恐惧如何转变为焦虑
近日，由新墨西哥州大学Elaine L. Bearer博士领导的研究团队发表在《neuroimage》杂志上的一篇论文中，他们通过观察患者在暴露于可怕的气味前后的大脑磁共振图像，来报告行为与大脑活动的相关性。
J Neurosci：为何有些人更容易焦虑？
2020年6月10日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，一项刊登在国际杂志J Neurosci上题为“Trait Anxiety Mediated by Amygdala Serotonin Transporter in the Common Marmoset”的研究报告中，来自剑桥大学等机构的科学家们通过对绒猴进行研究后发现，易于焦虑的人群或许归咎于其大
焦虑会增加感染冠状病毒的风险，但运动能有所帮助！
2020年4月8日讯 /生物谷BIOON /——担心COVID-19吗？你可能会把自己置于不适当的风险中，因为长期的焦虑会抑制免疫系统，增加我们感染的风险。COVID-19大流行的心理影响正在造成难以置信的痛苦。前几天我在杂货店碰到一个朋友。她正在用杀菌剂擦拭她的车。在正常情况下，这种行为看起来很奇怪，但在当前的COVID-19疫情下，它已经变得可以接受了。虽
Transl Psychiat：大脑焦虑感的分子机制
在美国，将近4000万人患有焦虑症。尽管存在多种治疗选择，但治疗成功的方式各不相同，许多人直到开始服用抗抑郁药数周或数月后才对治疗产生反应。其他药物，例如苯二氮卓类药物，可以迅速缓解症状，但可能有副作用和风险，长期服用时尤其如此，因此需要更好的治疗方法。
失眠或会增加次日30%的焦虑水平！而深度睡眠则能明显降低机体焦虑水平！
近日，一项刊登在国际杂志Nature Human Behaviour上题为“Overanxious and underslept”的研究报告中，来自加利福尼亚大学的科学家们通过研究发现，失眠或会让机体第二天的焦虑水平上升30%；研究者表示，充足和高质量的睡眠能够让人保持冷静并减少机体压力水平。图片来源：Eti Ben Simon， et al. Nat Hum Behav (2019) doi：1
近期科学家们在焦虑症研究领域取得的新成果！
本文中，小编整理了科学家们近期在焦虑症研究领域取得的新成果，与大家一起学习！图片来源：Eti Ben Simon， et al. Nat Hum Behav (2019) doi：10.1038/s41562-0 19-0754-8【1】失眠或会增加次日30%的焦虑水平！而深度睡眠则能明显降低机体焦虑水平！doi：10.1038/s41562-019-0754-8近日，一项刊登在国际杂志Natur
四个小技巧带你摆脱“社交焦虑”
2019年11月10日 讯 /生物谷BIOON/ --在当今世界上，很多人都在社交场合中出现焦虑症状。美国焦虑与抑郁协会（ADAA）指出，美国每年约有4000万成年人经历各种形式的焦虑。其中，约有1500万人患有“社交焦虑症”，这表现为强烈地害怕在社交环境中被他人“评价”或“拒绝”。社交焦虑带来的负面情绪和精神状态会导致很多生理症状的出现，包括胃部不适，食欲不振，手出汗，肌肉僵硬等等。这些症状反过