多项研究教你如何睡得更香：「穿袜子、戴热眼罩、泡脚」等保暖手段可以扩张末梢血管，促进血液循环，改善睡眠质量
在寒冷环境下，人体末梢血管容易收缩，导致血液循环不畅，而穿袜子、戴眼罩、泡脚等保暖手段可以扩张末梢血管，促进血液循环，缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
2024-12-19
热死了热死了！Nature：突破35°C迷思，重新定义高温威胁与生存边界的科学探索
Jay的团队利用气候舱进行了一系列实验，研究温度、湿度等因素如何影响人体的核心体温、心率及出汗等生理指标。
2024-08-17
Cell：不只是燃烧产热，王丹丹等发现棕色脂肪还发挥保护血糖代谢的作用
研究表明，棕色脂肪组织（BAT）的代谢益处不仅仅局限于能量消耗和产热，其线粒体BCAA分解代谢通路对于机体的代谢健康至关重要。
2024-09-19
科学研究证实：枸杞子不仅可以促进白色脂肪组织米色化，增加能量消耗、增强产热功能，还能抗衰老、强筋健骨！
枸杞所含的多糖、提取物等成分，不仅能够增强产热能力、提升能量代谢和耐寒性，还在肌肉、骨骼等方面展现了巨大的潜力。
2024-10-01
美洲鲥响应热应激胁迫研究上取得新进展
研究结果表明，长期生活在高温环境下会导致美洲鲥产生不同的生理防御反应，这为分析高 温适应的分子调控模式提供了一些新思路，也为后续应对全球变暖而改进鱼类养殖模式提供了理论 依据。
2024-07-13
Cell Metab | 王童童等发现一种新的脂肪细胞亚群可通过ATP依赖的无效循环来产热
团队发现H-Ad-3细胞的丰度与个体在寒冷环境下的产热能力呈正相关。这一发现揭示了H-Ad-3细胞可能是人类适应寒冷环境的重要组成部分。
2024-08-05
关于热搜「坚持吃素半年，瘦十斤，但成中重度脂肪肝」？研究表明：科学吃素不仅瘦身，还能让你两个月就年轻1岁！
从上面的研究可以看出，含有一定量的植物源性蛋白质的素食对身体健康真的很有帮助，它可以延缓衰老、减轻体重。并且，纯素饮食并不意味着要严格控制食量，要吃得特别少。
2024-08-24
《自然·通讯》：又湿又热，焦虑易发作！暨南大学团队揭示湿热环境导致焦虑症的机制
梅雨季节每年从6月上旬持续至七月上、中旬，覆盖我国延湖北宜昌至华东沿海地区的江淮流域。在这段炎炎夏日里，雨量大且降水集中，日照时数又少，短短一个月时间就能淋全年30%-40%的雨[1]。
2024-07-13
关于热议「延迟退休至65岁」行不行？最新Nat Med科学解读：我国50岁后的健康工作寿命期望值为6.87年，且具有明显个体差异
这项研究不仅填补了中国在健康工作寿命领域研究的空白，更为决策者提供了制定政策时不可或缺的科学参考。它提醒我们，在讨论延迟退休这一敏感议题时，必须考虑到个体差异，尤其是健康状况和工作环境的多样性。
2024-08-08