跑步新风尚，“无痛”更自在——专家详解马拉松运动中的健康守护
随着马拉松运动的持续火热，越来越多的人选择加入这场奔跑的“盛宴”。然而，在这项高强度的运动中，关节损伤的风险也不容忽视。据统计，马拉松比赛中总体损伤率高达77.36%。
2024-05-25
《柳叶刀》子刊：运动+减肥针才能防反弹！研究发现，GLP-1受体激动剂联合中至高强度运动维持的减重效果，即使停止也可有效控制反弹
该研究发现，与单独停用利拉鲁肽相比，在使用利拉鲁肽的过程中，配合定期的中至高强度运动，就可在停药一年后，更好地控制体重反弹。
2024-03-12
研究揭示“周末战士”运动模式和规律性运动的抗抑郁效果相似
近年来抑郁障碍患病率增加趋势明显，且呈低龄化趋势。抑郁会增加自身患慢性病以及遗传性抑郁的风险，并产生巨大的家庭和社会负担。近日，中山大学公共卫生学院陈亚军教授团队在体力活动对全人群的抗抑郁作用研究中取
2023-09-25
Neuron：南京大学朱景宁团队揭示小脑在运动缓解焦虑中的作用
自由活动大鼠头戴式微型荧光显微镜在体成像结果表明，匀速rotarod跑步机运动可以显著激活CeL神经元，且其中大多数可被光刺激投射至CeL的DN神经元所激活，提示DN-CeL神经投射是运动依赖性的。
2024-02-09
除了吃药，每天做这个运动，也能降低血压
近日，英国坎特伯雷大学的研究人员在 BMJ 子刊《英国运动医学》杂志上发表了一篇题为" Exercise training and resting blood pressure：a large-sca
2023-11-14
Nat Aging：新研究指出特定脂类的存在表明组织老化，可以通过运动来降低
一类脂质，即双（单酰基甘油）磷酸酯（bis(monoacylglycero)phosphate, BMP），在老龄小鼠的所有组织中都有所升高。
2024-04-19
AD：哥本哈根大学团队发现，运动可降低长期暴露于空气污染里增加的痴呆风险！
研究结果显示，长期暴露于空气污染物PM2.5、PM10、黑碳（BC）、NO2，均与痴呆症发病风险增加有关，但O3暴露与之无关。
2024-06-06
首都医科大学孟霞团队证实，脑机接口可改善中风患者上肢运动功能
这是一项研究者发起的、多中心、随机、开放标签、空白对照的临床试验（临床试验编号NCT04387474），在中国的17个医学中心进行了盲法结局评估。
2024-04-22