BMJ最新研究：舞蹈抗抑郁的效果最佳，力量训练对女性的抗抑郁效果最为明显，瑜伽对男性效果更佳
步行、慢跑、瑜伽、力量训练或跳舞是减压最为有效的运动方式。虽然步行或慢跑对男性和女性都有效，但力量训练对女性更有效；瑜伽或气功对男性更有效。同时，瑜伽在老年人中更有效，力量训练在年轻人中更有效。
2024-07-18
Science：胡海岚团队阐明氯胺酮作为快速抗抑郁药物的脑区特异性作用机制
这项研究首先发现了氯胺酮的脑区特异性作用和状态依赖的特点，继而给出了一个统一的机制解释。从药物特性的角度出发，为氯胺酮的抗抑郁机制研究提供了独特的视角。
2024-08-12
Nature：蛤蟆毒液竟能治疗抑郁、焦虑，抗抑郁、焦虑研究迎来重大突破
这些发现阐明了5-MeO-DMT类致幻剂调节哺乳动物大脑受体的方式，并为开发神经精神疾病药物提供了的潜在途径。
2024-05-13
心理疗法的数字程序加快缓解焦虑抑郁患者的症状
目前国际上，临床心理学领域面向焦虑抑郁障碍的心理疗法基本来自西方，且以个体咨询或治疗为主，干预效率较低，迫切需要更为高效的干预措施。
2025-01-22
《自然》子刊：“童年阴影”将抑郁风险刻进基因！哈佛团队发现，DNA甲基化是连接童年逆境与抑郁症的桥梁
基于人体血液的表观基因组DNA甲基化数据、童年经历和抑郁状态等数据，找到了70个胞嘧啶-鸟嘌呤二核苷酸（CpGs）位点，并发现它们可以解释逆境与抑郁症状之间10-73%的相关性。
2024-12-09
《自然·医学》：科学家开发出可以缓解抑郁症状的手机应用！
研究证明了通过手机应用程序实施CBT可以有效缓解阈下抑郁症患者的抑郁症状，研究结果还提供了干预方法的差异疗效证据，有助于患者优先考虑适合自己的干预方法。
2025-04-28
抑郁症难治的症结找到了！最新研究首次证实抑郁症患者大脑细胞外囊泡中70种蛋白质水平失衡，影响突触正常运作
研究发现抑郁症患者大脑细胞外囊泡中有70种蛋白质水平与正常人存在差异，这些蛋白质与突触功能相关。该研究为理解抑郁症病理生理学提供新视角，有助于寻找新治疗靶点和生物标志物。
2025-03-07