万人研究发现，含糖饮料与9种肠菌丰度有关，或通过多种代谢物增加糖尿病风险
研究者们分析了1万6千余人的数据，发现多喝含糖饮料（SSB）与9种肠菌水平变化有关，其中就包括几种生产有益代谢物短链脂肪酸（SCFA）的肠菌水平降低。
2025-02-10
Nat Commun4万人数据：高强度运动若在睡前4小时内结束，将引发入睡延迟、睡眠缩水、心率紊乱三重暴击！
研究表明，高强度运动若在睡前4小时内结束，将引发入睡延迟、睡眠缩水、心率紊乱三重暴击！
2025-04-23
超220万人数据显示，GLP-1RA与43种健康风险降低、19种增加有关
GLP-1RA接受着一系列严格考核，被证明具有改善血脂、抗炎、保护心血管等潜在优势，同时其胃肠道不良反应等副作用也在一直被质疑。不过目前为止还没有“塌房”。
2025-01-28
万人16年随访显示，每周运动1-2次与轻度痴呆风险下降25%有关
这项长期随访的纵向研究表明，“周末战士”的运动模式同样与轻度痴呆的风险降低有关。这是首个表明“周末战士”的运动模式与轻度痴呆风险降低相关的前瞻性队列研究。
2024-12-15
13万人研究：多吃碳水化合物与较低痛风风险相关，但游离糖（饮料、甜点等）是例外
本研究揭示了膳食碳水化合物与痛风风险之间的复杂关系。研究发现，总碳水化合物、非游离糖、淀粉和纤维的高摄入量与较低的痛风风险显著相关，而较高的游离糖摄入量则会增加痛风的风险。
2025-02-02
近40万人研究：心肺功能才是长寿关键！肥胖但心肺功能良好者与正常体重且健康者，在全因死亡风险上没有差异
本研究结果显示，即使是BMI超过正常范围内的人群，只要有良好的心肺功能，其全因死亡风险并不会与正常体重且健康的个体有区别。
2025-01-25
3年的临床试验显示，在线多领域生活方式干预可以显著改善中老年人认知能力，降低痴呆症风险
这项试验显示，针对痴呆症可改变风险因素的结构化、个性化在线干预措施能够在3年内有效改善整体认知和单独领域的认知能力，并降低存在风险因素的老年人的痴呆症风险。
2025-02-06
