让中国男人短命的五种生活方式
导读：在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身体才是革命的本钱，有了本钱，你才能应付工作。男人在工作中最使劲的一族，可他们在取得事业的同时，身体素质又渐渐下降了，下面几种生活方式缩短了男人的生命，身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护。
六大不健康生活方式危害都市人
夜生活、网络生活、空调生活、塑身生活、排毒生活，防晒生活……这些时髦的生活方式正在影响越来越多的都市人。然而，时髦的并不就是健康的。以夜生活为代表的六大不健康生活方式正在危害都市人的健康。夜生活泡吧、卡拉OK是城市生活的潮流表现。然而，专家分析认为，人的肌体如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏。人要养精蓄锐，晚上10时之后正是人的血气相对衰竭，应该休息的时候。
解读都市女性不健康的生活方式
都市中流行着六大不健康的生活方式，严重危害着人们的健康。一是夜生活泡吧、卡拉OK是城市生活的潮流表现。然而，周昆分析认为，人的肌体如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐，晚上10时之后正是人的血气相对衰竭，应该休息的时候。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常夜半还在外面奔波，久而久之，不仅不能缓解压力，还会落下病根。
The Lancet Oncology：良好生活方式可延缓衰老
人们都知道健康饮食、适量运动对身体有好处。一项最新研究从细胞老化角度进一步证实，保持良好的生活方式，的确能延缓衰老。 据介绍，人体细胞内的染色体上有称作端粒的结构，它好比鞋带两头防止磨损的“保护帽”。人出生时，染色体端粒都有一定长度。随着细胞不断分裂和老化，端粒会慢慢变短。因此，端粒长度被用作判断衰老程度的重要标志。
JCSM：适度睡眠对于维持个体健康的生活方式非常重要
2013年10月17日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，刊登在国际杂志Journal of Clinical Sleep Medicine上的三篇研究报告指出了成年个体寻找治疗睡眠疾病疗法的紧迫性，同样三篇文章也提出，每天7-9小时的睡眠可以帮助个体维持其健康的生活方式。
Nat Commun：老虎基因组揭示其对掠食性生活方式的适应性
本期Nature Communications发表了东北虎的第一个完整基因组序列以及来自白色孟加拉虎、非洲狮、白色非洲狮和雪豹的基因组序列。比较分析突显了与它们的肉食性和肌肉力量都相一致的基因组特征。这些序列为研究大型猫科动物的遗传多样性和保守性提供了一个宝贵的资源。 老虎是世界上最大的猫科动物，被预测如果不采取有效保护措施的话很快就会灭绝。
Circulation：有益心脏的健康生活方式或可降低癌症风险
2013年3月20日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，刊登在国际杂志Circulation上的一篇研究报告中，来自美国西北大学Feinberg医学院的研究者指出，遵循美国心脏协会制定的7个降低心脏病风险的步骤，或有助于抑制个体癌症的发生。研究者Laura J. Rasmussen-Torvik表示，我们非常高兴，这7个简单的步骤也有助于减少癌症的发病率。