少坐一会儿，端粒就能变长吗？
染色体端粒长度与细胞寿命有关，而个人的生活方式也会影响到端粒的长度。当说起良好的生活习惯，我们必会提到要经常参加体育运动。那么相比天天坐着的人，经常运动会增加我们的端粒长度吗？今年9月3号，一篇发表在《
2015-03-26
“苦夏”饮食三多三少
“苦夏”可以不苦民间有“苦夏”的说法，意思是说夏天难过，尤其是我们北方，酷热难耐，实在是不好受。那么在这个季节我们应该如何养生，如何保健呢？饮食要做到“三多，三少”。三多就是——多吃瓜类，多吃新鲜蔬菜，多吃杀菌蔬菜。（1）多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。（2）多吃新鲜蔬菜：吃些蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。
2015-02-13