当心「50岁」就要开始还健康债！两项研究：饮食、活动量、吸烟史、睡眠等8项指标关乎健康长寿，满分者可延寿8.9年
理想的心血管指标涵盖了：血压控制在<120/80mmHg、总胆固醇水平维持在<200mg/dL、不抽烟、体重指数保持在18.5-24.9以及每周运动时间达到或超过150分钟。
2025-06-03
孩子打鼾又肥胖别大意！Diabetes Obes Metab：中重度睡眠呼吸暂停会伤胰岛素代谢，增加糖尿病风险
本研究对70例肥胖且疑似OSA的儿童进行分析，发现中重度阻塞性睡眠呼吸暂停与肥胖儿童胰岛素清除功能受损及肝脏胰岛素敏感性下降相关，这些因素可能导致儿童高胰岛素血症。
2025-06-17
《自然·医学》：GLP-1RA对健康的潜在影响，太大了！超220万人数据显示，GLP-1RA与43种健康风险降低、19种增加有关
GLP-1RA接受着一系列严格考核，被证明具有改善血脂、抗炎、保护心血管等潜在优势，同时其胃肠道不良反应等副作用也在一直被质疑。不过目前为止还没有“塌房”。
2025-01-28
Cell Res：湘雅医院罗湘杭团队发现睡眠的诱导的一种新激素——Raptin，能够抑制食欲和肥胖
该研究发现了一种睡眠诱导的下丘脑激素，并将其命名为 Raptin，该激素可以抑制食欲和肥胖，从而为治疗肥胖提供了潜在新途径。
2025-02-05
Environ Health Perspect研究揭示脂肪来源外泌体miRNA致男孩肥胖的关键机制
本研究发现，孕期母体暴露于低剂量双酚A可致雄性后代肥胖，脂肪来源外泌体miRNA发挥关键作用，其中miR-124-3p经血液循环作用于肝脏，抑制PPARc表达，促使胰岛素抵抗和甘油三酯积累，引发肥胖。
2025-02-17
Occup Environ Med：长时间工作竟然会改变大脑结构，影响认知与情绪健康
来自韩国延世大学等机构的科学家们进行的一项初步研究发现，长时间工作可能会改变大脑结构，尤其是与情绪调节和执行功能相关的区域。
2025-05-19