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Nature子刊：禁食有益健康，但只有完全禁食3天后才有益

该研究首次观察到身体在禁食约三天后出现蛋白质水平的明显变化，表明了对完全热量限制的全身反应。

2024-03-16

研究发现，与非干预饮食相比，间歇性禁食（Intermittent Fasting, IF）能减少超重或肥胖、2型糖尿病、代谢综合征成人的脂肪量。

2024-03-25

胡萝卜摄入量与癌症发病率呈负相关，还能延长寿命。

2024-02-11

更频繁的社交活动与更长的生存期相关，频率越高，活得越久的可能性越大。

2024-02-14

最近在玻利维亚进行的一项研究表明，在高海拔地区，90岁和百岁老人的数量显著增加。此外，成年后搬到高海拔地区可能对健康有益。

2024-02-06

无论是青年期还是中年期，蛋白质占比为25-35%的饮食，都是最健康的，研究结果为人类健康膳食提供了一种参考。

2024-02-23

在日常生活中增加与音乐的接触可以增加老年人的认知储备以及降低认知障碍风险，促进健康老龄化和降低痴呆风险。

2024-03-23

研究发现，GV1001具有多重抗衰老作用，包括减少神经退行性变、齿状回萎缩等，并且可以延长小鼠的的寿命。

2024-02-04

肥胖问题在当下社会，日益成为社会人群关注的焦点和国家公共卫生事业建设的重点。

2024-02-17

18-49岁人群，每多受一年教育，死亡风险降低2.9%，即使年过70，教育仍旧可以提供正面收益。

2024-02-11