AIM：代盐有益国人健康的顶级证据来了！迄今最全面研究发现，代盐摄入可降低全因死亡和心血管死亡风险，中国饮食人群中效益更强
这项荟萃分析结果指出，代盐是降低心血管疾病长期风险的有效策略。
2024-04-28
研究揭示：口腔健康与痴呆症存在惊人双向联系，每天刷牙两次可以有效降低患痴呆症的风险
牙齿，这伴随我们成长、老去的忠实伴侣，其作用远超于表面的咀嚼与美观，其还与大脑的认知衰退紧密相连。
2024-06-28
《细胞发现》：中国科大/郑大团队揭示帮肝癌细胞“低成本”存活的抗癌新靶点！
研究者们用抑制细胞凋亡、细胞铁死亡和自噬性细胞死亡的药物分别处理，发现只有抑制自噬性细胞死亡的氯喹能保全一部分癌细胞的性命，说明IFRD1确实能在谷氨酰胺不足时调控癌细胞自噬。
2024-06-19
临床试验证实，新型间歇性禁食方案可实现更好的减肥效果并改善肠道健康
这项研究强调了间歇性禁食和蛋白质配速饮食方案在改善肠道健康和体重管理方面的潜力。这些发现为开发有效治疗肥胖及其相关代谢紊乱的饮食干预措施提供了有希望的途径。
2024-06-02
JAMA子刊：社交孤独感会影响大脑特点区域对食物线索的神经反应，导致不良饮食行为和心理健康问题
这项研究阐明了感知到的社会孤立和孤独与肥胖、饮食行为、心理健康症状之间的神经机制。孤独的人体内脂肪含量增加，饮食失调，同时更容易出现心理症状。
2024-06-30
两度被《柳叶刀》点名的中国饮食，造成的死亡世界第一，还增加糖尿分风险
结果表明，高升糖指数、血糖负荷饮食与增加糖尿病风险相关，食用低升糖指数、血糖负荷饮食饮食可能会预防2型糖尿病的发生，尤其是对于BMI较高、腰臀比较高的人。
2024-06-25
40万人20年调查研究：女性每周140分钟中高强度运动即可达到与男性300分钟相似的健康效益
综上所述，本研究数据表明：男性和女性都能通过规律运动显著降低全因及心血管疾病死亡风险，并且，女性展现出一种更惊人的效率：仅仅140分钟每周的中至高强度运动，就能与男性300分钟的运动效果媲美。
2024-07-05