血压保持在什么范围内更健康?《柳叶刀》等多项研究证实：收缩压维持在110-120mmHg能显著降低严重血管事件风险！
多个大型研究都告诉我们，把高压（收缩压）控制在110到120左右，能大大降低得心脏病、中风这些大病的风险。
2024-08-06
缺牙不仅是颜值杀手，更可能是心脏健康的隐形威胁！J Endodont：牙齿缺失与心血管疾病死亡率显著相关，最好别少于10颗牙
来自凯斯西储大学等机构的科学家们通过研究发现，保持良好的口腔健康很重要，这不仅能让你拥有灿烂的笑容，还能让你拥有健康的心脏。
2024-08-08
Nature子刊：王天歌/毕宇芳/王卫庆团队证实，心理健康有助于长寿和健康衰老
研究结果表明，有必要将心理健康支持纳入公共卫生政策和衰老研究。研究团队指出，提升心理健康的干预措施或许是增强不同人群健康衰老的一种可行策略。
2024-06-23
FASEB J：新研究成功构建出健康人体腘绳肌腱的细胞图谱
在这项新的研究中，这些作者利用单核和空间转录组学技术，对健康腘绳肌腱中存在的不同细胞类型进行了分析。他们分析了来自四名健康人体捐献者的一万多个细胞核，发现了令人惊讶的多种细胞类型。
2024-07-02
The Lancet Planet Health：减少加工肉类的摄入会对机体产生明显的健康益处
研究结果表明，相比加工肉类而言，减少未加工红肉的摄入或能预防更多的疾病病例，部分原因是因为未加工红肉平均每日的摄入量要高于加工肉类（47克/天 vs 29克/天）。
2024-07-08
柳叶刀子刊：SGLT2i + GLP-1RA，改善糖尿病患者的心血管和肾脏健康
研究团队表示，鉴于GLP-1RA的适应症迅速扩大，研究其与SGLT2i的协同作用非常重要，这项研究也是针对此类药物组合的临床结果进行的最大、最全面的评估。
2024-07-14
Nature：研究发现IL-11是衰老的关键驱动因素，抑制IL-11信号传导可延长哺乳动物的健康寿命和寿命
研究团队利用抗IL-11疗法在小鼠模型中取得了显著成效。这种疗法促进了代谢的改善，使白色脂肪向有益的棕色脂肪转化，后者能分解血糖和脂肪，有助于维持体温并消耗热量。
2024-07-23
研究反转：富含Omega-3的猪油好处多多，如改善血脂、降低心血管疾病风险、保护肠道健康！
研究表明：富含Omega-3的猪油不仅能改善血脂水平，降低心血管疾病的风险，还能通过调整肠道微生物组，促进肠道健康，进而可能对整体健康状况产生积极影响。
2024-07-21
膳食纤维可以调节肠道细菌对色氨酸的使用，从而促进肠道健康
这项新研究指出当我们摄入大量膳食纤维时，肠道细菌会帮助将色氨酸转化为健康物质。但如果我们没有摄入足够的纤维，色氨酸就会被肠道细菌转化为有害化合物。
2024-07-02