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白领一族“零碎时间”保健法

走班 快乐步行上下班 步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间,于是出现了一批“走班族”———步行上下班。上下班正遇交通高峰时间,步行不但可免去挤公车之苦,而且能够增强心肺功能。早餐后步行上班,可以加快肠胃的消化和吸收,帮助代谢系统维持正常工作,从而能够保持良好的体形。下班后步行,正好可以调整劳累了一天的身体。步行时保持抬头挺胸,双臂摆动,可以缓解肩颈酸痛。

2015-02-15

利用点滴时间做简单运动

忙碌的工作和生活,让你经常没时间运动,而到了休息日,又觉得身体很累不想运动。你是否为这样的情况而烦恼?今天小编教大家如何利用日常生活中的点滴时间做一些简单的运动,锻炼我们的身体。 第一层:生活中的运动。次数:每天数次。时间:每天累计30分钟以上。强度:适中。这类活动主要包括走路、爬楼梯、骑车上班、园艺活动、家务、逛街、购物等。专家说,其中最好的是走路、骑车和园艺。

2015-02-15

白领请珍惜你的睡眠时间

一则关于25岁美女硕士“过劳死”的微博在网上被疯狂转发,众网友纷纷为这个年轻生命逝去而叹息。这位美女硕士“过劳死”的直接原因可能是脑膜炎,而脑膜炎的发病与慢性疲劳综合征息息相关。正如她自己在微博上说的,工作很累,“经常出差、加班,一个项目忙不完另一个项目就接上来了,经常是白天做现在的项目,晚上就做之前还没完成的。”“严重时,连续通宵两三天都是常有的。

2015-02-15

Science:传染病预计到达的时间

据一项新的研究报道,下一个新出现的传染病究竟会在哪里(以及多快会出现)可用一种距离概念进行最好的定义,这种距离概念用交通特征代替了英里。

2013-12-13

《国家药物政策白皮书》发布时间仍未明确

作为我国第一部系统的、完整的国家药物政策上的正式官方文件,《国家药物政策白皮书》(以下简称“白皮书”)正式公布时间仍然未加以明确。6月25日,在第十届中国自我药疗年会的主论坛上,国家卫计委药政司药品供应管理处韩会学处长向39健康网透露,国家药物政策白皮书框架已经搭建完成,内容也在不断填充增补中,但白皮书的发布时间仍然未定,“会适时发布”。

2013-06-28

麻疹疫苗首针接种时间与疫苗效力有直接关系

2013年10月31日讯 /生物谷BIOON/ --最近一项调查显示,儿童首次接种麻疹疫苗的时间和疫苗的效力有直接关系。调查中发现在12个月到13个月大的时候首次接种麻疹疫苗的儿童患麻疹的风险是15个月以后接种麻疹疫苗的儿童患病风险的6倍左右。但另外一项独立研究表明推迟接种时间可能会导致儿童患癫痫风险的增加。

2013-11-01

魏文胜:基因组编辑---用时间换效率

2014年9月26日讯/生物谷BIOON/--9月26日,由生物谷主办的2014基因组编辑研讨会在上海好望角大饭店隆重举行。北京大学的魏文胜研究员参加了此次大会并发表了题为"基因组编辑技术与高通量功能性基因筛选"的精彩报告。

2014-09-28

规模以上企业发明专利申请瞄准“双倍增

济南市贯彻实施知识产权战略,突出企业自主创新主体地位,推进企业发明专利申请量的提高,发挥发明专利在提高企业自主创新能力和核心竞争力中的重要作用,今年济南市正式启动规模以上工业企业发明专利申请“双倍增”工程。 根据规模以上企业是否申请过发明专利,将规模以上企业划分为“清零企业”和“倍增企业”两大类。

2013-05-02

抗禽流感新药帕拉米韦获认证投产尚无时间

记者5月1日从湖南有色凯铂生物药业有限公司获悉,4月初该公司获批的抗禽流感新药帕拉米韦已通过GMP(药品生产管理质量规范)认证,但尚无投产时间表。 上月初,为应对人感染H7N9禽流感疫情,国家食品药品监督管理总局和药品审评中心快速部署并批准中国自主研发的新药帕拉米韦上市。根据有关程序,在帕拉米韦通过GMP认证后,即可投入生产。

2013-05-02