40万人20年调查研究:女性每周140分钟中高强度运动即可达到与男性300分钟相似的健康效益
综上所述,本研究数据表明:男性和女性都能通过规律运动显著降低全因及心血管疾病死亡风险,并且,女性展现出一种更惊人的效率:仅仅140分钟每周的中至高强度运动,就能与男性300分钟的运动效果媲美。
2024-07-05
关于爆火的“公园20分钟效应”是真是假?这两篇研究揭示了逛城市公园“快充”的秘密
哪怕在城市公园中短暂的休憩,也能显著降低皮质醇水平,意味着参观公园后人们的压力水平明显减轻,情绪健康得到提升!
2024-04-10
20亿美元!阿斯利康收购核药公司Fusion,加速下一代癌症治疗核药的开发
Fusion公司目前最领先的研发项目是前列腺特异性膜抗原(PSMA)靶向的放射性疗法——FPI-2265,该疗法作为转移性去势抵抗的前列腺癌(mCRPC)的治疗方法,正在进行2期临床试验。
2024-03-23
异位表达Tbx2和Atoh1诱导小鼠损伤模型的内毛细胞原位再生研究
耳蜗是听觉系统的第一级声音感受器,其内部的柯蒂氏器官有序排列着三排外毛细胞、一排内毛细胞及不同类型的支持细胞。内毛细胞负责将声波转换为电信号,并传递给螺旋神经节(听神经)。
2024-01-15
Nat Methods | 四川大学耿佳/陈路开发新的方法,实时检测20种氨基酸
以高时空分辨率检测和鉴定氨基酸是至关重要的,特别是在单分子蛋白质测序领域。由于选择性RNA剪接和PTMs,产生的蛋白形式非常复杂,并且包含无法直接从转录组获得的更深层次信息。
2024-03-07
《柳叶刀》子刊:科学家首次发现,每天3分钟剧烈运动,即可对降低阿尔茨海默病相关死亡风险产生益处,20分钟效果最佳,可降低21%!
对于没有确诊的人而言,适量的高强度运动可以降低痴呆风险,但是持久的过度体力活动可能对认知也有伤害;对于已经确诊痴呆症的患者而言,中高强度运动可能不会带来益处。
2024-02-22