研究称睡眠缺乏对大脑损伤类似遭打击
最新研究表明睡眠时清除大脑中废物的系统最活跃
人为什么要睡觉？自古希腊以来，这个问题一直让哲学家和科学家着迷。从实际的角度来看，睡眠是一个令人费解的生物状态，特别是从果蝇到露脊鲸，几乎每一个动物物种都多少有睡眠的状态。但是，这个睡眠期有显着的缺点，睡着了似乎就失去了对周围环境的警觉，尤其对于食肉动物而言。如果睡眠不执行重要的生物学功能，那么其也许是进化中的最大错误之一。
2014年中国睡眠指数发布
“世界睡眠日”来临之际，16日发布的中国睡眠指数报告显示，我国居民睡眠状况整体呈现向好发展趋势，但超过三成的居民睡眠质量不及格。调查报告显示，“2014喜临门中国睡眠指数”的总得分为66.5分，较2013年的64.3分
SBR：是否随着年龄增加睡眠时间会缩短？
随着年龄增长，我们的睡眠质量会越来越差，一个人在20几岁时整夜都会处于深睡眠状态，而当其40岁时在夜里醒来的次数就会逐渐增加，这是一种睡眠模式的常见改变，其会因为年龄增长而发生于任何人身上，当我们进入老年阶段，睡眠会变得非常轻，而且在睡眠过程中会频繁醒来。
PLoS Med：睡眠呼吸暂停疗法可减轻抑郁症
发表在国际杂志PLoS Medicine上的一项研究报告中，来自加拿大卡尔加里大学的科学家通过研究发现，利用持续气道正压通气（CPAP）或下颌提升设备（MADs）治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的疗法或可适度改善患者的抑郁症症状。
：睡眠觉醒周期和Aβ昼夜变化在阿尔茨海默氏病的意义
2012年9月6日 讯 /生物谷BIOON/ --在阿尔茨海默氏病（AD）临床发作之前，大脑中的β-淀粉样蛋白（Aβ）就已经开始聚集。在Aβ聚集发生以前，大脑组织间液（ISF）的细胞外可溶性Aβ浓度（该浓度受神经活动和睡眠 - 觉醒周期所调节），与大脑中Aβ的沉积量相关。 随着衰老过程的不断进展，人类的睡眠数量和质量逐渐下降。这种下降在AD患者表现得更明显。
CMAJ：充足睡眠有助减肥
2012年9月19日 讯 /生物谷BIOON/ --根据一项于近期刊登在Canadian Medical Association Journal期刊上的研究，充足睡眠是减肥计划的一个重要部分，而且应当与饮食和锻炼结合在一起。 尽管限制能量摄取和增加体力活动常被专家们推荐用来减肥，但是也大量证据证实不充足睡眠导致肥胖。睡眠缺乏促进人们吃更多食物和增加调解食欲的激素产生。
：睡眠与记忆由不同脑神经回路控制
日本熊本大学一个研究小组在《自然—神经科学》杂志网络版上发表报告说，实验发现在果蝇的脑内，睡眠和记忆这两种行为，是被完全独立的两个神经回路所控制。 据研究人员介绍，神经传递物质多巴胺在睡眠和记忆过程中发挥重要作用，但这种物质的作用机制一直以来都是个谜。 在实验中，研究人员首先通过基因操作，在果蝇脑内称为扇形体的部位形成多巴胺受体。