JCSM：适度睡眠对于维持个体健康的生活方式非常重要
2013年10月17日 讯 /生物谷BIOON/ --近日，刊登在国际杂志Journal of Clinical Sleep Medicine上的三篇研究报告指出了成年个体寻找治疗睡眠疾病疗法的紧迫性，同样三篇文章也提出，每天7-9小时的睡眠可以帮助个体维持其健康的生活方式。
Obes Rev：减肥药加合理生活方式 减肥可事半功倍
近日，在Obesity Review杂志上发表的一项研究论文表明：肥胖患者在服用减肥药的同时，假如能改变自己的生活方式的话，减肥可以达到事半功倍的效果。 这项由英国莱斯特大学劳拉-格雷教授等研究人员开展的研究主要对减肥药以及改变肥胖患者生活方式对减肥和患者身体质量指数的有效性进行了相关评估。
Health Affairs：生活方式干预成为糖尿病研究新亮点
在一月发行的期刊Health Affairs上，埃默里大学的一项研究对现实生活方式的干预进行了评估，这些干预有助于延缓或防止慢性疾病，该疾病费用高且影响了近260万美国人。 埃默里罗林斯公共卫生学院（RSPH）的研究人员系统地综述已出版的文献，并分析在现实世界的情况下测试糖尿病预防计划（DPP）临床试验的适应性的28个研究。
健康生活方式或可延长乳腺癌患者生存时间
2014年10月23日讯 /生物谷BIOON/ --运动，健康饮食和良好的控制体重可能有助于改善乳腺癌患者的生存期，根据大规模的检讨。 研究人员分析了85研究，包括超过164,000全世界妇女后发现，乳腺癌患者的生存可能与有关：
危害白领健康十种生活方式
让我们了解危害白领健康十种生活方式，注意生活习惯，养生健康非常简单。危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。危险方式2：有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。
J Immun：过度卫生的生活方式或影响新生儿免疫系统的发育
婴儿早期肠道中如果繁殖有大量的大肠杆菌，则婴儿机体的血液中将会有较多数量的记忆B细胞，近日，来自瑞典歌德堡大学的研究者这样表示。相关研究成果刊登在了国际杂志The Journal of Immunology上。 我们肠道中的细菌远远超过我们机体中的细胞数量，而且这些细菌对于机体的健康至关重要，因为细菌可以刺激人类机体的免疫系统成熟。
解读都市女性不健康的生活方式
都市中流行着六大不健康的生活方式，严重危害着人们的健康。一是夜生活泡吧、卡拉OK是城市生活的潮流表现。然而，周昆分析认为，人的肌体如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐，晚上10时之后正是人的血气相对衰竭，应该休息的时候。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常夜半还在外面奔波，久而久之，不仅不能缓解压力，还会落下病根。