常吃鹌鹑蛋补脑益智增强记忆力
英国一项最新研究发现，鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”。“要吃飞禽，鸽子鹌鹑”，尤其是鹌鹑蛋，有“卵中佳品”之称。首先，鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂，比鸡蛋高出3—4倍，是高级神经活动不可缺少的营养物质，健脑、补脑效果显著。其次，鹌鹑蛋中维生素D格外丰富。而英国曼彻斯特大学对3000余名男士的研究发现，体内维生素D水平高的人，大脑记忆力和信息处理能力更佳。
12种食物有助于增强记忆力
辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。
Soc.老年人的记忆力抱怨或预示认知问题
老年人对记忆力减退的抱怨，比如很难记住最近发生的事情，可能预示着他们正在经历比典型的衰老相关变化更为严重的认知问题。于近日发表在《美国老年医学协会杂志》（Journal of the American Geriatrics Society）上的研究结果表明，通常最先发现患者担心其记忆力的主要护理临床医生应注意，此类抱怨可能预示着严重的问题，表明需要进一步的认知评估。
DAD：戒烟有助恢复记忆力
许多人吸烟后都发现自己的记忆力有所下降，而英国一项研究显示，如果戒烟，记忆力就可以得到一定程度的恢复。 英国诺森布里亚大学9月20日发布公告说，该校研究人员对一些志愿者进行了记忆测试，这些志愿者包括吸烟者、戒烟者和从不吸烟者。他们被要求在校园中的一些指定地点完成预先交代的一系列任务。
12种超强增强记忆力的健康食品
随着年龄的增长，不少女性朋友发觉自己的记忆力渐渐走下坡路。记忆力减退主要与现代生活压力、情绪、睡眠等有关，食疗是防治记忆力减退的有效方法。下面，小编为你介绍对记忆力有益的12种健康食品，关注女性健康应从饮食抓起。人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。
美国研究显示午睡有助提高学龄前儿童记忆力
美国的一项新研究显示，午间小睡可以帮助学龄前儿童巩固上午学习的内容。研究人员指出，这说明了午睡对学龄前儿童的重要性，应该创造条件鼓励他们午睡。 美国阿默斯特马萨诸塞大学研究人员23日在美国《国家科学院学报》上报告说，人们对于幼童午睡的价值知之甚少，美国的一些学前教育机构甚至开始取消午睡，以便增加教学时间。为此，他们招募了40名学龄前儿童进行研究，让这些儿童观看图片格子，并记忆不同图片的位置。
Nat Neurosci：科学家揭示个体记忆力形成的神经元网络调控机制
近日，刊登在国际著名杂志Nature Neuroscience上的一篇研究论文中，来自日本理化研究所的研究人员在大脑海马体的第5个亚区中鉴别出了一种新型回路。
Aging Cell：天然植物化合物防止小鼠AD记忆力减退
Nat Neurosci：多胺可延缓随年龄而来的记忆力减退
摄入富含多胺的食物能够延缓果蝇因年龄引起的记忆力下降，10月《自然—神经科学》上的一项研究得出该结论。很多食物都含有多胺，研究证明，多胺会随着人年龄增大而自然减少，此外，其对其他模式生物的寿命也有促进作用。此项最新研究则进一步证明增加饮食中的多胺能够帮助延缓与年龄相关的记忆力减退。 大多数器官利用多胺调节细胞的生理过程比如细胞存活和细胞繁殖。