间歇性禁食不安全？Cell子刊：间歇性禁食影响青少年胰岛β细胞发育，与糖尿病有关
该研究表明，年龄在间歇性禁食的结局中发挥重要作用，长期间歇性禁食会扰乱年轻小鼠的胰岛素生成细胞（β 细胞）的发育，从而影响其成熟和功能。这一发现引发了人们对于间歇性禁食对人类，尤其是青少年产生潜在代谢
2025-02-17
间歇性禁食会脱发！Cell：我国科学家发现间歇性禁食会促进毛囊干细胞凋亡，减缓毛发再生
这项研究不仅揭示了间歇性禁食对毛发生长的新影响，也为未来个性化健康管理提供了新的思考方向。
2024-12-19
Cell Metab：间歇性禁食还能增强性行为！青岛大学周宇等表明间歇性禁食通过限制色氨酸和血清素的中枢可用性来促进性行为
该研究表明间歇性禁食通过限制色氨酸和血清素的中枢可用性来促进性行为。
2025-04-04
《内科学年鉴》：间歇性禁食更有效！最新临床试验显示，4:3间歇性禁食相比每日热量限制，12个月内多减重6成，暴饮暴食改善程度更高
研究人员指出，由于长期坚持禁食对于许多人来说都是很大的挑战，4:3IMF应该成为有坚实证据的基于饮食的减肥方法之一。
2025-06-12
禁食虽好，头发不保！西湖大学张兵团队发表Cell论文，证实间歇性禁食抑制毛囊再生
这项发表于 Cell 的研究揭示了间歇性禁食对毛发再生的抑制作用，并证明了间歇性禁食深刻影响体细胞干细胞和组织生物学的原理和机制。
2024-12-17
科学家发现，间歇性禁食可以预激活神经元修复能力，促进神经受损后修复
研究结果显示，IF可以显著上调DRG神经元中的瘦素信号，增强DRG感觉神经元的瘦素敏感性；在坐骨神经和脊髓损伤后，瘦素过表达可以增强周围和中枢神经系统的轴突修复。
2025-08-16