Pain:体育锻炼或能保护机体抵御慢性疼痛
该研究不仅揭示了体育锻炼通过增强疼痛耐受性,进而降低慢性疼痛发生风险的内在机制,也为临床实践中利用运动干预作为慢性疼痛综合管理策略提供了有力的科学依据。
2024-04-06
JAD:锻炼或能帮助增强机体大脑健康
来自华盛顿大学医学院等机构的科学家们通过研究表明,定期锻炼和更好的大脑健康之间存在有趣的关联。相关研究结果表明,体育锻炼或与大脑中对记忆和学习能力非常重要的区域尺寸增加存在直接关联。
2023-12-26
J Physiol:揭示锻炼通过促进多巴胺释放改善认知能力
多巴胺是一种神经递质和激素,与愉悦感、满足感和动力息息相关。在一项新的研究中,来自日本东北大学和电气通信大学等研究机构的研究人员发现多巴胺在认知能力为何会随着锻炼而提高中发挥着关键作用。
2024-01-19
锻炼能提高抗癌药物的治疗疗效!BBI:几次中等强度至高强度的锻炼或能改善用于治疗慢性淋巴细胞白血病
研究人员发现,锻炼后机体自然杀伤性细胞的数量增加了254%,相比锻炼之前,锻炼后采集的血液样本中癌细胞的数量增加了67%。
2024-06-07
Nature子刊:我国科学家发现在活跃期早期进行锻炼可促进骨骼生长,有助于长高
在一项新的研究中,来自中国华中科技大学的研究人员进行了一项创新研究,探索小鼠在不同时间段运动对其骨骼生长影响的差异。
2024-06-09
JAMA子刊:地中海饮食加上定期锻炼和减少卡路里摄入可减少腹部脂肪和保持肌肉质量
地中海饮食富含丰富多彩的水果和蔬菜、健康的脂肪和瘦肉蛋白,因它对健康的诸多益处(包括预防心脏病和糖尿病)而一直备受赞誉。
2023-10-31
“坚持锻炼相当于一年多赚17万/多读了一个大学学位?”柳叶刀追踪120万人给出答案:运动可以提供情绪价值,有效降低心理健康负担
与不运动的人相比,锻炼的人心理健康状况不佳的天数减少了约1.5天(约43%),每周锻炼3-5次,每次锻炼30-60分钟的个体身心健康获益最佳。
2024-03-08
Science子刊:高强度锻炼有望减缓帕金森病的病程
在一项新的研究中,来自意大利圣心天主教大学等研究机构的研究人员发现加强锻炼可以减缓帕金森病的病程。他们还发现锻炼对大脑可塑性产生积极影响的新机制。这一结果可能为新的非药物疗法铺平道路。
2023-07-31