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JAMA子刊:睡眠不足,增加糖尿病风险

这项研究首次表明,健康饮食并不足以弥补睡眠不足对2型糖尿病风险的影响。这也进一步提示我们,睡眠在健康中扮演着重要角色。

2024-03-08

Nature重磅:揭开睡眠不足为什么会损害记忆力

两项研究相互印证,表明了睡眠不足或睡眠中断会导致尖波涟漪紊乱,从而阻止记忆进入长期存储。

2024-06-17

清华大学研究发现,睡眠不足会引发炎症,增加认知障碍风险

结果发现,睡眠不足、认知功能和炎症通路之间存在相互作用,表明炎症、氧化应激和整合应激反应通路的激活与睡眠不足过程有关,从而增加认知障碍风险。

2024-06-12

清华大学研究发现,20分钟运动足以缓解睡眠不足相关的炎症

研究还发现了运动的阈值效应,每天进行20分钟的中度至剧烈体力活动,足以缓解睡眠不足相关的炎症反应。

2024-06-03

张二荃团队发表Cell论文,揭示睡眠不足诱发细胞因子风暴及死亡的机制

在这项最新研究中,张二荃团队发现,小鼠肠道中活性氧的积累与睡眠剥夺后免疫反应强度有关,这表明活性氧的产生是睡眠剥夺导致的免疫激活的结果,而非原因。

2023-11-29

中山大学刘强等团队发现睡眠不足导致癌症的潜在机理

该研究结果表明,FAO是一种昼夜节律感知机制,将SD与肺肿瘤发生联系起来,并为SD相关癌症患者提供了一种有希望的使用β-内啡肽的时间治疗策略。

2024-05-23

Cell:睡眠不足致死的机制在于肠道!

三种独立的睡眠剥夺方法导致果蝇肠道中ROS的积累,引发该器官的氧化应激。当剥夺停止后,ROS和氧化应激标志物逐渐被清除。

2023-07-28

西安交大第一附院团队发现,Akk菌可改善睡眠不足引起的认知功能受损!

在这项研究中,研究人员证实了肠道菌群的失调介导了睡眠剥夺导致的认知障碍,增加了小胶质细胞的激活和突触吞噬,补充Akk菌或短链脂肪酸可以阻止这一过程,从而改善认知功能。

2023-10-17

《转化精神病学》:睡眠不足5小时,未来4-12年内更易抑郁!

这是首个使用PGS在具有代表性的大型老年人群体中,调查次优睡眠持续时间与抑郁症的方向性的前瞻性研究。

2023-11-08

长达22年的研究发现,经常失眠+长期睡眠不足与中年女性心血管疾病风险增加75%有关

这项长达22年,高达16次睡眠评估的研究发现,对于中年女性而言,存在高频失眠症状和/或长期睡眠不足均与随后的CVD风险增加有关。

2024-02-14