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循环》:赶公交、做家务,也护心!超2万人长达8年的随访数据首次显示,日常体力活动与老年人心血管事件风险降低有关

经常被我们忽略的日常活动,其实也有很大的健康收益。比起制定一个长期的锻炼计划,在日常生活中有意识地增加运动量无疑是更方便实用的!

2025-04-17

研究证实“笑的训练”对眼的治疗效果

本研究揭示了“笑的训练”与人工泪液(0.1%玻璃酸钠)疗效相当,且在眼部体征改善上优于人工泪液(0.1%玻璃酸钠),这一研究结果为干眼的治疗提供了崭新的策略。

2024-10-13

多项研究教你如何睡得更香:「穿袜子、戴热眼罩、泡脚」等保暖手段可以扩张末梢血管,促进血液循环,改善睡眠质量

在寒冷环境下,人体末梢血管容易收缩,导致血液循环不畅,而穿袜子、戴眼罩、泡脚等保暖手段可以扩张末梢血管,促进血液循环,缓解疲劳,从而改善睡眠质量。

2024-12-19

研究证实:少看负面信息,心情与浏览的信息会形成自我强化的循环,且需警惕快感缺失

这两项研究为我们揭示了一个简单的真理:我们的心理健康有时真的很脆弱,不仅会受到内在情感的影响,也与我们日常的行为选择息息相关。

2024-12-12

循环》:降压,还是得运动上强度!UCL团队发现,将21分钟久坐替换成跑步或爬楼梯,可显著改善血压

对来自多个国家的一万多名成年人进行连续一周的全天活动量监测后发现,在一天中,如果我们把久坐的时间拿出21分钟来替换成跑步或者爬楼梯等高强度活动,就与血压明显改善相关。 

2024-11-25

淋巴靶向纳米药物用于激活完整的癌症-免疫循环

本研究紧扣肿瘤免疫治疗的前沿话题,充分发挥了纳米药物在多药联合传递及响应性释放方面的独特优势,成功激活了完整的癌症-免疫循环,从而取得了显著的抗肿瘤成果。

2024-09-22

循环》:他汀很强,但可能不够!科学家发现,脂蛋白(a)和LDL-C对心血管疾病的影响是独立的,LDL-C降低不足以完全抵消风险

这项大型Meta分析研究显示,基线脂蛋白(a)水平与ASCVD风险之间持续且独立于基线LDL-C的关联,即使LDL-C经过他汀治疗后达到低水平,脂蛋白(a)水平较高仍与ASCVD风险增加有关。

2024-11-15

近10万人研究:每天站立时间不宜>2小时,每增加30分钟,直立性循环疾病风险增加11%

站立时间与心血管疾病风险无关,但与较高的直立性循环系统疾病风险有关,每天久坐时间超过10小时与较高的直立性循环系统疾病和主要心血管疾病风险均相关,总体静止时间与心血管疾病的有害关联主要是由久坐引起的。

2024-11-06

AD:超万人数据显示,血斑中的apoE4蛋白水平与认知功能有关!

研究发现,基于大型人群的调查数据显示,干血斑中apoE4蛋白水平可以作为评估个体认知功能的一项指标。

2024-09-13