Metab：两万多人晒出饮食日记，原来几点吃、吃什么，藏着这些规律
两万多人、两周实时记录，这项研究发现：每个人的进食时间窗口和食物种类差异巨大，而真正能被天天端上餐桌的食物，几乎没有。
2026-05-07
肺病也伤血管！J Nanobiotechnology最新研究找到慢阻肺致动脉硬化关键原因
本研究发现慢阻肺气道上皮细胞来源的细胞外囊泡会下调miR-141-3p，通过调控PDCD4/NF-κB信号通路引发血管内皮功能障碍并加速动脉粥样硬化，恢复该微RNA水平可缓解相关病变。
2026-02-24
Mol Psych：滥用抗生素，不仅伤肠更“伤心”？科学揭示肠道菌群如何影响你的情绪
来自重庆医科大学附属第一医院等机构的科学家们通过研究揭示了抗生素的过度使用与焦虑症状加剧之间的潜在生物学链条。
2026-01-22
Cell Metabol：办公室多晒自然光=控糖神助攻！2 型糖尿病患者血糖更稳、燃脂更强
来自日内瓦大学等机构的科学家们通过研究，首次在严格控制的实验中给出了肯定的答案：自然光，确实是2型糖尿病患者的“免费良药”。
2026-01-13
最新研究确定工作日睡眠黄金时长，周末补觉超 2 小时竟伤代谢
研究精准定位出工作日睡眠时长与胰岛素抵抗指标eGDR关联的 “黄金分割点”——7 小时 18 分钟（7.32 小时）。
2026-03-16
科学家揭秘高血压伤脑第一现场
来自威尔康奈尔大学等机构的科学家们通过研究揭开了谜底，研究人员发现，高血压对大脑的“偷袭”早在血压升高之前就已经开始；文章中，科学家们通过单细胞测序技术首次捕捉到高血压初期大脑细胞的“求救信号”。
2025-11-19
喝酒更伤男性大脑！IJMS最新研究：P2X7受体是酒精致性别特异性神经损伤的关键调控分子
该研究证实慢性间歇性乙醇暴露引发的神经炎症、血脑屏障损伤及空间记忆障碍存在明显性别差异，雄性小鼠更易感，抑制 P2X7R 可有效缓解上述损伤。
2026-03-26
Science子刊：熬夜如何伤卵巢？中科大团队揭秘——睡眠不足激活卵巢“炎症风暴”，引发颗粒细胞焦亡，破坏卵泡发育
该研究探讨了睡眠剥夺（SD）所致卵巢损伤的免疫调节机制及其对卵泡发育的影响。作者发现，睡眠剥夺会破坏雌性小鼠的卵泡发育，并影响其早期胚胎发育潜能。
2026-03-08
Science子刊：熬夜如何伤卵巢？中科大团队揭秘，睡眠不足激活卵巢“炎症风暴”，引发颗粒细胞焦亡，破坏卵泡发育
本研究阐明了睡眠剥夺损害卵泡发育的炎症通路，明确了S100A8/A9介导的巨噬细胞极化和细胞焦亡的作用。该结果可能为受睡眠剥夺影响的个体（包括职业性昼夜节律紊乱者）的生育力保护策略提供科学依据。
2026-03-09