超级老人记忆力堪比年轻人？Nature揭示海马体藏玄机！新生神经元是抗衰“秘密武器”
来自伊利诺伊大学芝加哥分校等机构的科学家们通过研究拿出了重量级的证据，文章中，他们分析了35万多个来自人类海马体的细胞核，用上了单细胞测序等前沿技术，给这个老问题带来了新答案。
2026-04-03
超 2 万人大数据：年轻癌症幸存者 30 年二次癌症风险翻倍，每 6 人就有 1 人中招
来自加拿大的科学家们通过研究指出，对于青少年和年轻成年人（15到39岁）的癌症幸存者来说，这并非小概率事件，而是一个需要正视的长期健康风险。
2026-04-14
Nature Aging：学一门外语，让大脑更年轻
这项针对 27 个国家超过 8 万人的研究表明，会说多种语言可能会减缓大脑衰老，有助于预防认知功能下降，会说多种语言的人出现衰老加速的可能性仅为只会一种语言的人的一半。
2025-11-13
JAMA子刊：运动+睡眠指导 1+1>2，年轻女性 8 周收获优质睡眠+代谢改善
将高强度循环训练（HICT）与睡眠健康（SH）干预相结合，能产生显著的协同效应，其改善睡眠和心脏代谢健康的效果远超单一干预，为久坐、睡眠不佳的年轻女性带来了 “1+1>2” 的健康增益。
2026-03-23
Science：我国科学家揭示为什么慢性疼痛会导致一些人抑郁，而另一些人不会
慢性疼痛影响着全球超过20%的成年人，并且与焦虑和抑郁密切相关。然而，许多患有持续性疼痛的人并未发展出这些状况，这种差异的生物学原因至今仍不清楚。
2026-04-13
Immunity：健康长寿的“免疫密码”，张维绮/刘光慧等构建免疫衰老时钟，揭示T细胞年轻因子
该研究构建了高精度人类免疫衰老时钟（HIAC），系统解析了免疫衰老的多尺度动态变化，发现转录因子 RUNX1 是 T 细胞衰老的功能性“刹车”，并证明过表达RUNX1可逆转T细胞衰老。
2026-04-17
Nat Metab：中国医学科学院刘德培等发现，恢复“年轻”的氧化节律，才是逆转衰老的关键
该研究结果表明，恢复氧化还原节律通过衰老相关的昼夜重编程改善了健康，从而揭示了氧化还原节律恢复作为促进健康衰老和减轻年龄相关疾病的潜在策略。
2026-04-29
Biomaterials：年轻干细胞释放的囊泡搭上水凝胶“顺风车”，在老年大鼠中成功修复颅骨缺损
研究发现，年轻骨髓间充质干细胞释放的细胞外囊泡能够逆转衰老干细胞的功能衰退，配合一种可注射水凝胶，在老年大鼠颅骨缺损中显著促进了新生骨形成。
2026-05-20
Nat Aging：每 4 人就有 1 人携带！阿尔茨海默病最强风险基因的“作恶全链条”，终于被科学家破解了
来自格拉斯通研究所等机构的科学家们终于把“作案链条”查了个水落石出，而且他们发现，坏事的起点远早于记忆出现问题，甚至早于任何可见的认知症状。
2026-04-09