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“过午不食”到底对代谢有没有好处

根据一项新研究,超重的人缩小每天进食的时间窗可以比典型的进食方式在夜间某些时间内消耗更多的脂肪,不过多消耗的脂肪量比较少。

2016-11-06

AJOG:女性怀孕期间锻炼的诸多好处

近日,发表于国际杂志the American Journal of Obstetrics & Gynecology上的一篇研究报告中,来自托马斯杰斐逊大学的研究人员在女性怀孕期间收集并且检测和锻炼相关的临床数据,并且揭示怀孕期间进行锻炼在婴儿早产

2016-07-11

【盘点】益生菌好处多多 你造吗?

益生菌是一类对人类机体非常有益的活性微生物,其可以定植于肠道、生殖系统等部位,能够产生确切健康功效从而改善宿主的微生态平衡、发挥有益作用。

2016-05-29

【盘点】体力锻炼好处多多,你造吗?

我们都知道,体力活动或锻炼有益于机体健康,近些年来,很多研究者们都开始将目光转移到生活方式和机体健康关联的研究上来,而锻炼作为一种重要的生活方式,其和机体健康和疾病发生之间存在着密不可分的关系。

2016-05-21

Dev Sci:学习两种语言的好处在婴儿阶段便能够体现

许多研究都指出学习多种语言具有很多好处。也有证据表明会两种语言的成年人大脑中灰质区域的体积要明显高于平均值,而且在脑补受损之后恢复的速度也相对较快。同时,科学家们也发现学习两种类型语言的好处在儿童阶段就能够看到,甚至最新的一项研究指出,这种双语学习的经历带来的好处能够在几个月大的婴儿身上体现出来。

2016-04-08

AJCN:高蛋白饮食好处多 既可帮助减肥又可改善睡眠

根据美国普渡大学的一项最新研究,通过高蛋白饮食进行减重的超重和肥胖成年人,他们的睡眠质量相对更好。

2016-03-31

退休会给我们带来哪些好处

现在,国内提出渐进式延迟退休年龄,到2030年实现男性职工和居民65岁领取养老金。人社部称"渐进式"延迟退休年龄,对个人影响不明显这一论断可能需要我们重新去做评价。最近一篇发表在American Journal of Preventive

2016-03-16

Cancer Prevention Research:减肥加维他命D,好处多多!!

近日,来自Fred Hutchinson癌症研究中心的研究人员首次发现,减肥并联合使用维他命D,比只进行减肥,能更大程度地减轻慢性炎症。我们知道,慢性炎症可以引起多种疾病,包括癌症。此项研究结果于近日在线发表在Cancer Prevention Research杂志上。

2015-06-29

喝点橙汁吧,对你的大脑有好处

每日少量摄入富含类黄酮的橙汁可改善大脑认知功能。

2015-05-25

Molecules:姜黄根对健康有哪些好处

近日,来自科廷大学(Curtin University)的研究人员表示,一种在姜黄根中发现的化合物—姜黄素可以有效治疗大多数癌症及其它炎性诱发的疾病。这篇综述文章分析了过去的许多临床试验,相关临床研究都利用姜黄素来治疗癌症患者,并且发现姜黄素是一种治疗癌症的安全有效的分子。

2015-03-17